高效时间管理_王伟_企业内训课程

高效时间管理

培训讲师：王伟

讲师背景：
王伟老师——领导力提升与管理者进阶培训专家Ø曾任：上海大唐移动通讯设备有限公司（国央企，制造业）培训总监Ø曾任：同策房产咨询（上海）有限公司（行业第三）HRDØ华东师范大学教育学博士Ø芬兰CSA引导师/美国ACI职业沙盘认证讲师Ø“场景-问详细>>

下载需求表打印本课程填写需求表在线咨询

课程咨询电话：

高效时间管理详细内容

高效时间管理

高效时间管理
——创造一天＞24小时的秘诀
【课程背景】
每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情？每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成，该完成的任务却依然没有头绪？每一天愁眉苦脸地工作，让恐惧和焦虑时刻萦绕心头？为什么时间总是不够用？是谁让我面临困难的抉择？是谁偷走了我的时间？
“时间的窃贼”：没完没了的电话、应接不暇的会议、无穷无尽的邮件、还有太多太多的他人打扰等。
如何成功、有效地管理时间，从而取得高效的工作成果，创造一天＞24小时的高效结果是本课程的重点所在！
【课程目标】
帮助您跳出日常工作中在时间管理上存在的误区，更娴熟地掌握时间管理技巧，减少时间的浪费，学会正确地分配时间并充分有效地利用时间。最后，您将懂得为什么时间管理的力量如此强大，从而对进行高效的时间管理更加胸有成竹。
【课程对象】
职场中期待高效管理自己时间的人；全体员工
【课程时长】
1天（6H/天，可根据客户的需求进行调整）
【课程纲要】
引子：职业经理人的一天
一、时间管理导航
（一）何谓“时间”
（二）时间的特性
（三）什么是“时间管理”
案例分享：德鲁克的时间管理方程式
二、最重要的时间管理
（一）生涯规划：人生的三重境界
（二）人生的阶段：一生价值曲线图
（三）游戏：生命的长度
案例分享：王永庆的时间管理方程式
三、时间管理的核心
（一）体验测试：我们的时间管理能力？
（二）习惯管理：时间哪里去了？
视频体验教学：上班与下班
（三）价值管理：时间大盗
四、时间管理的原则
（一）明确目标
（二）效率与效果
（三）80/20法则
（四）工作价值矩阵
（五）4D原则
课堂练习：如何重新安排一周计划？
步骤1：与使命连结
步骤2：认清角色
步骤3：设定目标
步骤4：做好周计划
步骤5：实践诚信原则
步骤6：评估
五、三个高效管理时间的工具
（一）时间管理的“四象限”原理
课堂练习：结合自己工作的实际，将一周的工作进行“四象限”管理
（二）80/20法则及应用
课堂练习：结合自己工作的实际，对自己工作的内容进行80/20法则的选择
（三）ABC时间法
课堂练习：对自己一天的工作进行ABC法的有效管理
六、将“想到”落实到“如何做”
（一）记事本：通过手记，与自己对话
（二）便签：排定待办事项的优先级
（三）写下“不做”的清单
课堂练习：整理并规划自己一天的时间安排
七、时间管理的十个技巧
（一）时间预算表
（二）每日工作计划表
（三）今日事今日毕
（四）一气呵成
（五）找出自己最佳工作时间
（六）整理工作环境
（七）舍弃完美主义
（八）学会使用外脑
（九）勇敢说“不”
（十）休息是为了走更远的路
八、高效会议中的时间管理
（一）高效会议中的六大角色
（二）高效会议的时间规划图
（三）高效会议的开会方式
（四）国际视野下的会议管理实践
结束语：创造一天＞24小时的秘诀就在眼前

王伟老师的其它课程

《战略罗盘行动战图—中基层管理者战略解码与落地实战工作坊》 03.04

战略罗盘·行动战图中基层管理者战略解码与落地实战工作坊主讲：王伟老师【课程背景】在当今瞬息万变的商业环境中，企业战略的清晰制定与高效执行是赢得竞争的关键。然而，许多组织普遍面临一个严峻的“战略断裂层”问题：高层精心勾勒的战略蓝图，在向中基层传递和执行的过程中，常常出现严重的失真、衰减与阻力。战略宣言停留在华丽的PPT和抽象的口号上，无法转化为一线团队听得懂、

讲师：王伟详情

《情绪色彩炼金术：管理者能量场构建与领导力焕新》 03.04

情绪色彩炼金术：管理者能量场构建与领导力焕新主讲：王伟老师【课程背景】在当今充满变革与挑战的商业环境中，中层管理者作为组织的“腰部力量”，承担着承上启下、驱动战略落地的关键职责。他们不仅面临着业绩指标、团队管理、跨部门协作等多重业务压力，更在无形中进行着高强度的“情绪劳动”——需要持续激励团队、化解冲突、承受上级期望并传递组织文化。这种长期的情绪消耗若得不到

讲师：王伟详情

《破局·共生：冲突管理与高效沟通的博弈艺术》 03.04

破局·共生：冲突管理与高效沟通的博弈艺术主讲：王伟老师【课程背景】在当今快速变化、竞争激烈的商业环境中，组织内部的沟通不再是简单的信息传递，而是成为了驱动协同、激发创新和实现战略目标的核心纽带。然而，有研究表明，企业中层管理者平均需要花费20至40的工作时间用于处理各种形式的沟通冲突。这些冲突，如同一把双刃剑，若处理不当，会演变为团队内耗、士气低落、决策滞后

讲师：王伟详情

《破壁沟通：攻克制造企业中高层的六大沟通实战技法》 03.04

破壁沟通力攻克制造企业中高层的六大沟通实战技法主讲：王伟老师【课程背景】在“中国智造”转型与全球竞争加剧的浪潮中，生产制造型企业正面临前所未有的压力。生产效率、成本控制与产品质量，无一不系于高效的管理与协同。然而，作为企业中流砥柱的中层管理者，却常常深陷于“沟通泥沼”：·向上，难以精准传达成果与争取资源；·平行，在部门墙的阻隔下协同乏力，导致计划、生产、质量

讲师：王伟详情

《破冰·共生：代际领导力全景实战工作坊》 03.04

破冰·共生：代际领导力全景实战工作坊主讲：王伟老师【课程背景】在VUCA（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）时代与数字化转型的浪潮中，当今企业组织的内部生态正经历一场静默却深刻的变革。伴随“60后”、“70后”的资深智慧、“80后”的中坚力量与“90后”、“00后”的数字原住民共聚一堂，工作场所已成为全球首个“五代同堂”的复杂生态系统。代际差异远非年龄标签，

讲师：王伟详情

《内在董事会：激活你的领导力核心基于《哈佛谈判心理学》的中层管理者蜕变之旅》 03.04

内在董事会：激活你的领导力核心基于《哈佛谈判心理学》的中层管理者蜕变之旅主讲：王伟老师【课程背景】在当今复杂多变、充满挑战的商业环境中，中层管理者扮演着至关重要的“桥梁”与“枢纽”角色。他们既要承上启下，解读并执行战略，又要启下承上，激励并带领团队。然而，许多管理者常常陷入内外交困的境地：对外，需要应对激烈的市场竞争、跨部门协作的摩擦、艰难的谈判与决策；对内

讲师：王伟详情

《目标设定：北极星计划：锚定未来，激活高效能的目标管理艺术》 03.04

目标设定北极星计划：锚定未来，激活高效能的目标管理艺术主讲：王伟老师【课程背景】在当今瞬息万变的数字时代，信息已成为企业战略的核心驱动力。然而，许多团队，包括开发、测试、运维等，正面临着共同的挑战：项目需求频繁变更、资源分配紧张、跨部门协作壁垒以及技术债务的持续累积。中层管理者作为战略与执行的关键枢纽，常常陷入“救火队长”的困境，团队目标要么过于宏大而缺乏执

讲师：王伟详情

《领航者·赋新能：卓越管理者领导力跃升的六堂课》 03.04

领航者·赋新能卓越管理者领导力跃升的六堂课主讲：王伟老师【课程背景】在当今瞬息万变、竞争激烈的商业环境中，企业的成功愈发依赖于其中坚力量——中层管理者的效能。他们承上启下，既是战略执行的“腰部”枢纽，又是团队活力的“心脏”引擎。然而，许多中层管理者在角色转型中面临着严峻挑战：他们往往因出色的专业能力被提拔，却困于“业务能手”的惯性，陷入“忙、盲、茫”的困境—

讲师：王伟详情

《魔方赋能：随“心”所驭中层管理者的情境领导力跃升训练营》 03.04

魔方赋能：随“心”所驭中层管理者的情境领导力跃升训练营主讲：王伟老师【课程背景】在当今VUCA（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）时代与新生代员工崛起的双重背景下，企业的中层管理者正面临着前所未有的领导力挑战。他们身处组织的“腰部”，承上启下，既要精准传达并执行战略，又要高效激发团队活力，达成业绩目标。然而，许多管理者在实践中常常陷入困境：为何对A员工行之有

讲师：王伟详情

《决策认知：基于认知科学的IT管理者决策跃升》 03.04

决策认知基于认知科学的IT管理者决策跃升主讲：王伟老师【课程背景】在当今VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）时代，技术迭代加速，业务需求多变，IT管理者正面临前所未有的决策挑战。在开发、测试、运维等具体管理实践中，决策的复杂性已远超单纯的技术范畴。一个代码发布时机的选择、一项技术栈的引入、一次故障应急响应流程的启动，其背后都深刻考验着管理者的认知模式与决策质