职工心理健康援助辅导及亚健康人群的疾病预防与保健
职工心理健康援助辅导及亚健康人群的疾病预防与保健详细内容
《职工心理健康援助辅导及亚健康人群的疾病预防与保健》
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【课程背景】：
现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，职工出现身心亚健康的情况日益
凸显。如何关爱职工心理健康，如何做好职工中亚健康人群的疾病预防与保健，本课程
从企业EAP的角度及健康心理学的专业角度，带给大家一些实用的技巧。
【课程特点】：
1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。
2．课程结合心理测试，带领学员由己推人，知己知彼，做好身心健康的维护。
【培训方式】：
心理测量、心理分析、案例解析、技巧练习
【课程对象】
工会工作人员
【课时安排】：
6小时
【课程大纲】：
第一节：心理状态自测量表
1. SAS
2. SDS
第二节：把脉职工三重压力背后的心理原因
一、企业员工心理问题三大源头
1. 案例分析：为什么职工的幸福指数在不断下降？
2. 工作压力
3. 人际沟通
4. 生活烦恼
二、企业员工常见的影响员工心理健康的七种因素
三、辅导员工时的“三不”原则
1. 案例分析：为什么心理辅导没有效果？
2. 不是上帝
3. 不是父母
4. 不是洗衣机
第三节：职工心理援助辅导技巧
1. 心理教育技巧
2. 支持性辅导技巧
3. 化解职工情绪技巧
1. 换框法
2. 破框法
3. EQ化解情绪法
四、帮助职工疏解压力技巧
1. NLP减压技巧
2. 五步脱困法
3. 生理平衡法
第四节：亚健康之心身疾病的预防与保健
1. 心身疾病的特征
1. 案例分析：张先生的2型糖尿病
2. 心身疾病的概念
3. 心身疾病的特征
2. 造成心身疾病的四种性格
1. A型性格特征有常见病
2. B型性格特征及常见病
3. C型性格特征及常见病
4. D型性格特征及常见病
3. 冠状动脉硬化性心脏病的心身原因及保健
4. 原发性高血压病的心身原因及保健
5. 糖尿病的心身原因及保健
6. 消化道溃疡的心身原因及保健
7. 消化道溃疡的心身原因及保健
8. 肿瘤的心身原因及保健
9. 支气管哮喘的心身原因及保健
第五节：在运动中赶走亚健康
1. 青年人的运动处方
2. 中年人的运动处方
3. 肥胖者的运动处方
4. 常见疾病康复的运动处方
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