《学习力—多变环境下的高效学习》
通过掌握“学”与“习”的底层规律，实现个人与组织效能的系统提升
主讲：李文莉老师
【课程背景】
一、 真实痛点：
知识脱节，转化难：员工参加大量培训，但工作表现无显著提升，学无法致用，企业培训投入回报率低。
经验依赖，创新弱：资深员工面对新问题、新环境时，惯有经验失灵，无法快速学习并找到新解决方案，影响团队应变与创新能力。
能力断层，发展慢：部分员工在同一岗位多年，技能停滞，难以承担更高要求的工作，导致人才梯队建设困难，个人晋升遇瓶颈。
指导重复，效率低：管理者需对同类工作任务反复进行指导，员工缺乏举一反三的迁移学习能力，消耗管理精力，拉低团队整体效率。
动力不足，状态散：员工缺乏持续学习的内驱力，面对碎片化信息和任务时，难以聚焦与深度投入，呈现“想做好但不知如何做好”的无力感。
【课程收益】
组织层面：培养具备高效学习与适应能力的员工队伍，提升组织整体知识转化效率与创新能力，将培训投资转化为可衡量的绩效提升。
团队层面：减少管理者在重复指导上的精力消耗，提升团队应对变化、解决新问题的协同效率与整体战斗力。
个人层面：掌握系统化的学习与输出方法，破除学习障碍，激发内在动力，实现个人知识体系的构建与职业竞争力的持续增强。
【课程特色】
通过课堂讲述、案例分析、图片展示等方式结合脑力激荡、情景演练加以实践，使学员充分牢固地掌握课堂所学方法。
【课程对象】
普通员工、中基层管理者
【课程时长】
1天（6小时/天）
实用工具及痛点解决：
工具/方法名称
核心解决的痛点/问题
主要应用场景/环节
1
《职场学习力提升跃迁的五步法》
职场学习缺乏系统路径，难以实现能力跃迁。
第一模块：帮助学员构建系统的、阶梯式的个人学习提升路径。
2
5WHY分析法
思考停留在表面，缺乏深度分析和问题溯源能力。
第一模块：用于“深度思考”训练，帮助学员探究问题根本原因，如“小王没加班”案例。
3
《基于学习力三要素的自我学习力测试》
不清楚个人学习力强弱项，无法针对性提升。
第一模块：通过测试让学员自我诊断，了解自身在学习动力、毅力、能力三要素上的现状。
4
时间管理四象限高效学习法
学习任务与工作事务混淆，时间分配不合理，学习效率低下。
第一模块：指导学员根据任务的重要性和紧急性，合理安排学习时间和内容。
5
一天中的24小时能量表
不了解自身精力波动规律，无法在高效能时段安排学习，事倍功半。
第二模块：帮助学员绘制自我能量时间表，找到最佳学习生理状态。
6
个人自我学习风格测试
不清楚最适合自己的学习方式（如视觉型、听觉型等），学习方法单一低效。
第三模块：在“实现学习高效性”部分，通过测试让学员识别并适配自己的学习风格。
7
带教PESOS模式
工作中经验传递效率低，新人或同事学习效果差，无法快速胜任。
第三模块：作为一种有效的学习策略，适用于工作中的师徒带教、任务交接与技能传承场景。
8
舒尔特方格小游戏
注意力不集中，专注力差，影响学习深度和效率。
第三模块：在“专注的力”环节，作为训练和测试专注力的工具。
9
关于个人成长的阶段复盘工具单
经验教训未被有效总结和吸收，容易重复犯错，个人成长缓慢。
第三模块：在“深度复盘式学习”环节，引导学员对个人成长阶段进行系统性回顾、分析与提炼。
10
建构学习全景图/个人知识体系
知识零散、碎片化，无法形成系统，难以应对复杂问题。
第三模块：在“系统化地学”环节，指导学员将碎片知识整合，构建属于自己的结构化知识网络。
11
《有目标的学习和转化的工具单》
学习没有明确目标，学到的东西不知道如何应用，学习与工作脱节。
第四模块：在“有目标的学习和输出”环节，帮助学员用SMART原则设定学习目标，并规划如何转化应用。
12
知识转化为行动的四大法则
知识停留在理论层面，无法在实际工作生活中有效运用。
第四模块：在“内化与运用学习成果”环节，提供将知识转化为具体行动的原则与方法。
13
“最简应用”与“自然重复”策略
面对工作需求时，不知如何快速应用所学；核心技能难以通过刻意练习得到巩固和深化。
第四模块：在“内化与运用学习成果”环节，分别针对快速解决工作问题和深化核心技能提供具体应用策略。
附
核心课堂互动形式 (非工具，但解决痛点)
缺乏实践与反馈，学习停留在听讲层面，难以内化和举一反三。
全课程：通过“小组讨论”、“案例分析”、“情景演练”、“互动游戏”等方式，针对具体痛点（如学习困扰、输出实践等）创设场景，促进知识吸收、转化与碰撞。
【课程大纲】
一、职场人如何正确理解学习能力：
（一）反战“毒鸡汤”——破解“哈佛学习力”三大谣言
互动分享：你听过哪些关于“学习”的鸡汤或者励志故事？
（二）学习，是职业发展的根基：
什么是职场学习力？
学习力的本质是竞争力
学习力的三要素
学习力的五种曲线
学习的三个层次
职场学什么？
案例讨论：阿里巴巴销售铁军的‘学习能力“三层次
小组讨论：职场学习力的五层次
工具单：《职场学习力提升跃迁的五步法》
学习力提升之”深度思考“-工具：5WHY分析法
案例研讨：为什么小王没有加班赶报告
学习力三要素
测试：《基于学习力三要素的自我学习力测试》
基于时间管理四象限高效学习法
小组研讨：如何基于时间管理四象限来进行高效学习+案例分享
二、认知学习规律，点燃学习动力：
（一）大脑是如何学习的
大脑的学习过程  
成人的学习特点
职场学习五大挑战
互动游戏：从照片中，你看到了什么？
小组讨论：关于学习，你有什么困扰？
（二）学习路上的“杀手”
时间的“杀手”
心态的“杀手”
小组讨论：反思“我是一个什么样的人？”我是如何直面生活挑战的？我是如何直面批评意见的？
（三）找到学习的动力之源：
效率的基础
开放的心态
学习动力之源--效率的基础之”生理状态“
小组讨论：自己的能量时间表
工具单：一天中的24小时能量表
三、职场人该如何有效地“学”：
（一）实现学习的高效性
提升有效学习时间
利用碎片化时间与整体时间
对抗“拖延症”
小组练习：列出自己近期想要完成的一个小目标，分享给小组成员
测试：个人自我学习风格测试及练习
小组研讨：四象限学习者的优势弱点及需求+案例分享
（二）4种有效的学习策略
（1）带教PESOS
案例分析：MIT带教故事
带教模式促学习在工作中的运用
专注的力
测试游戏：舒尔特方格小游戏-测试力训练
深度复盘式学习
关于经验和教训
复盘与学习的关系
深度复盘四象限与五层次
工具单：关于个人成长的阶段复盘
（4）系统化地学
建构学习全景图
化碎片化为系统化
构建个人知识体系
案例分析：腾讯专家如何构建知识系统
四、职场人如何高效地“习：
（一）什么是有输出地学习？
小组讨论：分享一个最近学习、听课、工作项目中感受最深刻的三点内容
（二）如何高效输出
高效输出方式
输出的意义
通过刻意练习应用所学
案例分析：从工作中学习经典演讲
小组讨论：课后，有什么是可以马上行动的？
有目标的学习和输出
关于3种员工与执行力（案例故事）
制定目标的SMART原则
跟大树学习目标管理与达成
工具单：《有目标的学习和转化的工具单》
（四）将学习融合在工作生活中学会观察
学会倾听
学会提问
小组讨论：你在工作中观察到的“问题”，你准备向谁提问、如何提问？
（五）内化与运用学习成果
知识转化为行动的四大法则
快速满足工作需求——最简应用
加深加强核心技能——自然重复

李文莉老师的其它课程