养生课程体系
课程大纲第一章《黄帝内经》中的时间养生一、您将了解到的是前沿的时间养生1.一日之中的四时2.一年之中的四时【养生智慧】十二时辰对应人的各个脏腑二、四时养生的规律1.春夏养阳2.秋冬养阴【养生智慧】四时养生就是“道法自然”第二章春三月如何养生一、阳气生发的春三月1.春三月的特点：阳气“生发”2.春气和肝气相应3.春季六个节气的“运气秘密”【养生智慧】春季养生，“生”的是什么二、春季的养生1.春季的运...
讲师：张云溪查看详情
课程大纲第一章道家文化一、道是什么1.道解之一：天地阴阳2.道解之二：男人和女人3.道解之三：人体自身的阴阳二、道家与养生1.道法自然2.黄老之术第二章黄帝的养生智慧一、黄帝内经之素问1.上古天真--养生的秘诀：阴阳之道2.四气调神--四季与人的养生3.生气通天--天气与人的养生二、黄帝内经之灵枢1.经络--人体十二经脉2.天年--生命的规律【养生智慧】三、黄帝之素女经1.两性与养生2.房中的智慧...
讲师：张云溪查看详情
课程大纲第一章五行、五脏和五味一、五行的大智慧1.五行的相生2.五行的相克二、五脏和六腑1.五脏2.六腑三、五味1.天生“五气”2.地生“五味”【养生测试】从你偏好的口味，来判断你哪些脏腑出了问题第二章天生“五气”一、天生五气1.五气：寒暑燥湿风2.五气对人体的影响二、食物的五气1.食物的寒热温凉2.五气和五脏的关系【养生测试】寒热温凉，你更适合吃哪一种第三章地生“五味”一、食物的五味1.五味的分...
讲师：张云溪查看详情
《职场养生和超级自我修炼》课程大纲：一、职场养生与修炼之“道”1、什么是养生？从“养”字谈起2、什么是职场养生？3、养生与工作的关系：4、养生与绩效的关系：1）绩效管理的误区：只要工作绩效，不要人情和健康2）绩效管理的正途：5、事业成功新标准：1）事业成功=身心成绩+工作成绩2）身心成绩=身心结果+身心能力+身心意愿3）工作成绩=工作结果+工作能力+工作意愿4）事业成功测试应用6、企业养生式管理：...
讲师：王超查看详情
课程大纲第一章女性的生命周期管理一、女性的各个人生阶段1.儿童期--肾气是关键2.青年期--“温度”决定美丽3.中年期--养血，迫在眉睫4.老年期--永远记住一句话：女人是水做的【养生智慧】女人若要年轻，养生须趁早二、《黄帝内经》中的女子生命周期1.女性的49年该如何度过2.道关口：14岁3.第二道关口：35岁4.第三道关口：49岁【养生智慧】早早地预防更年期，每个女人的必修课第二章女性的五脏管理...
讲师：张云溪查看详情
国学养生与情绪压力管理 课时：6H
国学养生与情绪压力管理主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言。三、养生是提升生命质量和生命长度的核心...
讲师：刘长城查看详情
《国学养生与情绪压力管理》 课时：6H
国学养生与情绪压力管理主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言。三、养生是提升生命质量和生命长度的核心...
