养生课程体系
职场亚健康与养生之道主讲 孙月儿【课程大纲】人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。一、我们的生存环境食品安全、环境污染、社会压力健康靠自己 认清形势改变理念做自己的保健医生二、我们的医疗环境（教学员如何察言观色来提前预知疾病）为什么就医效果不佳？为什么一吃西药就停不下来？药物风险：药物是最具影响直接或间接致癌的物...
讲师：孙月儿查看详情
人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。南方共有43个县市日高气温超过40℃全国气温,千里“烧烤”,万里“肉香，也许1千年以后，你在会这样描述：古时有个杭州人，走着走着就化了浙江绍兴44.1℃创新纪录浙江绍兴市新昌县以44.1℃打破了8月7日宁波奉化创下的43.5℃的纪录，再创该省高纪录。进入8月份，绍兴高气温已经...
讲师：孙月儿查看详情
讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？你的运动模式科学吗？锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼“肌力”是体质健康中的基础“体质健康”:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能寿敝天地，无有终时……第三讲办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一办公人群的骨关节问题 “废用及使用”中的骨骼关节问题1、“废用性”2...
讲师：孙月儿查看详情
黄帝内经养生之道 课时：12H
黄帝内经养生之道1.课程背景：中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。黎老师将通过食物疗法、中药疗法、经络疗法三大系统，从...
讲师：黎静坤查看详情
中医自然养生法 课时：12H
中医自然养生法1.课程背景：中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。黎静坤老师将通过《中医自然养生法》课程，系统阐述中医的...
讲师：黎静坤查看详情
黄帝内经与四季养生-课纲 课时：6H
主讲：朱越民（沐馨）课程背景介绍生活条件的改善与生活节奏的加快，现代人的亚健康状况尤为突出，此时一本古老的医书得到了大众的青睐，这就是《黄帝内经》。该书从自然养生的视角，教会我们认识客观自然规律，认识自己的身体，顺应四季运行的规律合理安排生活起居饮食，只要以天人合一的科学观念正确保养身心，必将未病先治，减轻身心压力，拥有健康的身体、愉悦的心理、和谐幸福的生活。受训学员对象一切追求身心健康、身心平衡...
