《倍道而行——NLP目标管理技巧训练与CSR高效时间管理》


《倍道而行——NLP目标管理技巧训练与CSR高效时间管理》


主讲：粟长风

【课程背景】
一个方案或者企划的高质量落实，离不开明确的目标和高效的途径，而在很多团队和
企业中，往往在目标制定和路径实现时存在瑕疵而不自知，结果出现下述问题：
➢ 企业“弦”绷得很紧，加班加点赶进度却还是无法按进度完成工作
➢ 团队内每个人都很忙碌，却依旧碌碌无为，没有成果
➢ 需要处理的工作不断堆积，员工心理压力不断积压
➢ 工作抓不到重点，对日复一日的工作感到迷茫和困惑
➢ 简单的工作复杂化，流程多且冗余，严重影响工作进度
➢ 缺少复盘，目标和流程没有及时迭代优化，方案固化。
本次课程将从实际案例和上述痛点出发，通过NLP目标管理与CSR时间管理，帮助学员
提升目标制定的能力，学会如何迭代优化实现路径，提高工作效率，确保方案和企划的
完整落实，实现绩效的最终提升。
【课程收益】
➢ 培养和提高建立目标体系的方法
➢ 学会迭代优化实现路径的方法
➢ 掌握个人时间管理以及团队协助效能提高的方法和技巧
➢ 目标管理与时间管理的案例分析练习，建立实际的运用体系
【课程特色】
➢
实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用
。
➢
重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学
会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。
➢
发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、
博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为
解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。
➢
技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，
解读和剖析人格特性，解决关键问题。
【课程对象】
中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等
【课程时长】
2天（支持1天精华版）（6小时/天）


【课程大纲】
一、为什么要让心理学引导目标管理？
1.1.
案例分析：同样制订了目标，为什么一人是快乐落实，另一人却把目标当成了
任务？
1.2. 心理测试：你在工作中的核心需要是什么？
1.3. 目标涉及到的需求和情感分析
1.4. 思考题：职场中目标不能达成的原因有哪些？意愿还是能力？为什么？
1.5. 职业目标达成需要哪些要素？
1.6. 什么是NLP目标管理技巧？
二、如何了解并制定你的目标
2.1. 有效目标的七个因素
➢ 正面陈述(Positively phrased)
➢ 符合整体平衡(Ecologically sound)
➢ 清楚明确 (Specific)
➢ 可以量度 (Measurable)
➢ 自力可成 (Achievable)
➢ 成功时有足够的满足感 (Rewarding)
➢ 有时间限期 (Time-frame set)
2.2. 案例分析
2.3. 练习：给自己制定一个任务目标
2.4. 达成目标的五个要素
➢ 一个良好的目标
➢ 清楚了解自己现况
➢ 驱除一些障碍
➢ 添加一些能力和资源
➢ 划出一条从现况去到目标的途径
2.5. 练习和分享：利用理解六层次画出你的小组目标图
2.6. 案例分析
➢ 利用4类抓手整合信息
➢ 分析变化趋势与关系
➢ 确保分析可靠的3重检验
2.7. 促成目标技巧
➢ 案例分析（强化技巧）
➢ 案例分析（表象训练技巧）
➢ 案例分析（借力技巧）
➢ 练习互动
三、高效落实目标的“三效法则”
3.1. 课前互动：评估自己的时间使用和工作效率，“时间都去哪了？”
3.2. 为什么需要时间管理
➢ 案例分析
3.3. 什么是时间管理
➢ 案例分析
3.4. 三效法则：效率、效果、效益
四、如何成为高效能时间管理者？
4.1基于“三效法则”的四步思考
➢ Objective目的
✓ 要努力的方向是什么?
✓ 要达成的使命是什么?
➢ Measures衡量
✓ 在哪些方面进行部?
✓ 采取的策略是哪些
➢ Goal目标
✓ 要实现的目标有哪些?
✓ 该目标有哪些指标
➢ Strategies策 略
✓ 衡量各个策略成功与否的，可量化的标准是什么?
➢ 案例分析
➢ 练习互动
4.2高效时间管理五步法
➢ 案例分析
➢ 管理五步法
✓ 以终为始
✓ 事件清单
✓ 轻重缓急
✓ 事件排序
✓ 执行总结
➢ 练习互动
4.3时间管理的自省——自我检核
➢ 记录时间，检视自己
➢ 实战工具：每日工作时间分配表
➢ 实战练习：为你明日的工作做一张时间分配图
4.4时间管理的大敌——战胜拖延症
➢ 拖延症的心理成因
➢ 拖延的形式/接受拖延症
➢ 战胜拖延的方法
➢ 案例分析与练习互动
4.5时间管理的大敌——提升抗干扰能力
➢ 干扰的种类
➢ 防止干扰
➢ 处理干扰
五、如何提高团队整体工作效率
5.1. 时间管理及团队协作
➢ 确定规则
➢ 充分沟通
➢ 善用资源
5.2. 时间管理的应用
➢ 案例分析
➢ 案例分析
➢ 练习实践
5.3. 实战工具：CSR行动检核表
5.4. 实战工具：CSR项目总结提升表
5.5.实战练习：为你的团队制定一个增强团队协作的方案
六、如何让时间管理不变负担
6.1. 调整心态
➢ 提升你的认知维度
➢ 提升你的学习能力
➢ 提升你的情绪管理能力
➢ 提升你的沟通能力
➢ 提升精力管理能力
➢ 学会寻求支持与帮助
6.2. 催眠体验（三件套）
6.3. 互动
6.4. 案例分析

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