《职场修炼—高效能人士的七个习惯》
《职场修炼—高效能人士的七个习惯》详细内容
《职场修炼—高效能人士的七个习惯》
主讲:陈少胡老师
【课程背景】
您是否常常感到忙碌却低效,仿佛被事务推着走?是否在跨部门协作中耗费大量精力沟通,却难以达成共识?《职场修炼——高效能人士的七个习惯》课程将为您提供一套经久不衰的效能提升系统。
我们不止于讲解时间管理技巧,更致力于引领一场由内而外的思维与行为模式升级。第一天,我们将聚焦“个人领域的成功”,带您深度修炼自我领导力,从重塑积极主动的思维模式开始,到学会聚焦要事、掌控工作与生活的方向。第二天,我们进阶到“公众领域的成功”,锤炼您的人际领导力,掌握建立信任、实现双赢沟通与高效协同的核心方法,并最终养成持续更新、不断精进的终身习惯。
本课程融合讲解、案例、实战演练与个人规划,旨在帮助您打破固有惯性,建立一套稳固的高效能工作系统,实现从优秀到卓越的职场进阶。
【课程收益】
掌握高效能人士的七个核心习惯,实现从个人效能到人际效能的全面提升,推动职业发展与团队成果
掌握一套系统方法论,实现自我驱动建立以原则为中心的思维方式。
学会“要事第一”的自我管理工具,从忙碌走向高效。
懂得如何在职场中储蓄“情感账户”,提升人际效能,撬动团队协同力量。
掌握“知彼解己”的深度沟通技巧,减少协作误解与内耗。
获得创造“双赢”解决方案与激发团队“统合综效”的思维与工具,化阻力为合力。
制定个人化行动蓝图,养成从身体、精神、智力到人际四个维度持续更新的习惯,为长远发展注入持久动力。
【课程对象】
中基层管理者、团队骨干
【课程时间】
1-2天(6小时/天)
【课程大纲】
模块一:个人领域的成功(从依赖到独立)
课程导入:
互动:为什么需要“习惯”?—— 测评与现状反思
高效能人士的成长路径:依赖 → 独立 → 互赖
习惯的根基:思维模式与原则中心
第一讲:思维重塑与自我领导
习惯一 积极主动
理解“回应机制”:刺激与回应之间的选择空间
关注圈 vs. 影响圈:将精力投入可控领域
3. 语言转变:从被动语态到主动语态
练习:工作中常见被动反应的主动重构
习惯二 以终为始
两次创造:心智创造先于实际创造
个人使命宣言:定义你的中心与方向
角色平衡:职场、家庭、社会、自我等多重角色的目标统一
演练:起草个人使命宣言要点
第二讲:自我管理与高效执行
习惯三 要事第一
时间管理演进:从便签到第四代时间管理
时间矩阵:区分重要性与紧急性
周计划实践:将使命与角色转化为每周要事
工具与技巧:优先级判定、拒绝与授权
小组练习:制定下一周的要事第一计划表
“个人领域的成功”的整合与行动规划:
个人领域三习惯的内在联系复盘
障碍分析:从“知道”到“做到”的挑战
个人行动承诺:选定一个习惯进行21天突破练习
“模块一”总结与答疑
模块二:公众领域的成功(从独立到互赖)
第三讲:人际效能的基石
情感账户:人际关系的存款与提款
信任的速度:建立高效互动的基础
诊断先于开方:理解他人需求的前提
习惯四 双赢思维
人际互动的六种模式
双赢思维的五个要素
打造双赢协议:从合作关系开始
案例研讨:处理部门间的资源竞争
习惯五 知彼解己
先理解别人,再寻求被理解
同理心倾听的四个层次与技巧
自传式回应与有效反馈
角色扮演:深度倾听练习
第四讲:协同创造与持续更新
习惯六 统合综效
尊重差异,拥抱创造性合作
第三选择:超越你的方案和我的方案
统合综效的流程与会议应用
团队演练:针对真实工作难题寻找第三选择方案
习惯七 不断更新
自我更新的四个维度:身体、精神、智力、社会/情感
更新计划:制定个人可持续发展的平衡计划
从个人到组织:将更新文化带入团队
课程总结与效能飞跃
七个习惯的整合回顾:由内而外的成长路径
个人与组织效能的螺旋上升
制定个人修炼的90天行动计划
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