《新员工的素质拓展与心理疏导》

新员工的素质拓展与心理疏导
上午课程安排（AM:9：00-12：00）
上午安排两个主要项目，项目一激情节拍作为破冰的引入，主要为后面项目做准备，课程结合以新员工的特殊阶段和特性设计完成，融合沟通、团队协作、团队凝聚力、工作热情、心态、创新思维、问题解决等内容，全面提升新员工的综合素质与技能
项目一：《激情节拍》（9：00-9：30）
一、项目介绍
激情节拍是拓展训练中的一个经典热身或总结类拓展训练项目，它的魅力之处在于迅速的让学员瞬间进入激情状态，打破最终隔阂，提高团队凝聚力。伴随着最后一个字的结束，学员都会伸出代表成功的“V”字手势!他们用自己的汗水，用自己的智慧演绎精彩，获取成功经验，愉悦身心，亲身体验到活动的精彩，领略拓展训练带给他们的深层意义!
二、项目用时
0.5小时
三、项目规则
所有队员围成一个圈，左右间隔15到20厘米，脸朝内侧，然后伸出双手，两手重叠，用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。双手拍左右队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字;拍两下肩膀，数两个数，说出两个字;以此类推;一面鼓掌一面喊出队训，一直到最后把我们是最棒的团队八个字喊完，最后所有人喊一个“耶”结束。
1.必须听到教练开始的口令后才能进行，不能抢时。
2.项目过程中全员的声音必须在一起，不得出现杂音，否则项目重新开始。
3.项目最后全员必须喊“耶”代表结束，否则教练计时秒表不会停止。
4.项目要求动作整齐、声音响亮，口齿清晰。
项目二：《红岸密码》（9：30-10：30）
一、项目简介
市场变化莫测，商场风云迭起。谁能在千变万化的市场中占据一席之地?如何打造一支高效的执行团队?如何培养团队领导者的领导力?红岸密码拓展活动演绎了一个变化的市场情景，从信息收集，到科学决策，到坚决执行。从上至下考验着一个团队领导者的领导力，也考验着这支团队的执行能力。从放权-监控-服务-分享几个层面提升领导力!各团队的队长将到教练处领取任务，传达任务和规则。在活动正式操作期间，队长将作为观察者在操作区。团队成员将依次前往该区域，按照每一轮任务的不同，将正确的卡片按顺序翻出，用时最短的团队胜出。
二、项目用时
1小时
三、项目规则  
1、每个小队的队员要站成纵队，项目开始后，在队长的领导下，按照一定顺序进行翻牌，要保持秩序。
2、在每个小队的正前方的不远处放着一张桌子，上面有我们要翻的扑克牌，队员下从规定的起点开始到达桌子，依次进行翻牌。
3、每队每次只能派出一名队员去翻扑克牌，且每人每次只可以翻一张牌，无论牌是否正确，翻完后都要马上返回，然后下一名队员进行翻牌。
4、翻开的扑克牌不正确时，要把牌再扣上；当是正确时，将扑克牌正翻开。
5、活动分四轮进行，每轮牌的用时要求有所不同。
休息：10：30-10：40
项目三：《魔法空间》（10：40-12：00）
一、项目简介
这是一个团队合作的项目，整个团队分成多组，模拟公司中不同部门或者各个分支机构，来完成一系列复杂的任务。这个项目融合了体验沟通、团队合作、信息共享、资源配置、创新观念、高效思维、领导风格、科学决策等多项管理主题，具有极高的趣味性和学习价值。
在这个项目进行过程中，学员能体会到团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用；学会突破小本我主义、培养大格局意识。道具变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
二、项目用时
1.5小时
三、项目规则
1.大家所坐的椅子不得移动，在项目进行过程中，所有人的身体不得离开你们所坐的椅子；
2.所有道具和任务书只能由第7组来传递，不得抛扔；
3.你们的任务写在任务书上，完成任务，会有积分，全队在规定的40分钟内，总分达到1000分，团队才算项目成功。
下午课程安排（PM:14：00-17：00）
此课程从心理韧性的角度切入，对新员工进行心理疏导，树立正确的困难观，保持心理健康，建立良好的心态，更好的驾驭情绪，面对逆境如何进行自我塑造，提高抗逆力。实现个人领域发展的同时，更好的融入团队和组织，并实现个人、团队、组织的和谐共生。
新员工成长必修课——如何提高自我心理韧性
《2022 国民健康洞察报告》是丁香医生对国民健康进行的第四次大规模调查，结果显示：91%的人自认为有心理问题，在这些心理问题当中，焦虑、抑郁、强迫占到了前三。
6350137160巨大的心理压力，不同程度的出现了焦虑、恐慌、抑郁、暴躁等心理健康问题。心理问题已成为全球性的普遍且突出问题，每年因为心理问题导致的各类悲剧事件不断攀升，触目惊心、发人深省。一些人越来越脆弱，面对困难和挫折表现出极大的脆弱性，像个易碎的“糖人”，很容易受到伤害，影响自身和周围的人，甚至影响社会，造成不可估量的损失。在职场环境下，这些势必会影响员工的工作效率与团队协作，进而造成企业生产力降低。
那么这些心理问题在职业环境下有哪些影响呢？
1、员工层面
这些心理问题长期持续，会导致工作效率下降，表现能力下降，缺乏进取心，工作兴趣减少，思想越来越刻板，缺少对单位和同事的关心，缺乏责任感。　　
最终可能会导致内分泌失调等疾病的产生，其表现为：头痛、失眠、哮喘、高血压、心脏病、消化不良、各种溃疡等。
2、组织层面
员工工作效率下降，将影响组织氛围，并最终将对企业的效益和长期发展造成影响。
直面困难我们需要心理韧性
美国宾夕法尼亚大学心理学系副教授安杰拉·达克沃思通过在西点军校的研究指出，决定一个人是否成功的最重要因素：不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是一个人坚韧不拔的能力，也就是我们所说的强大的“心理韧性”。
企业必须关注员工的心理健康，帮助员工提高自我的心理韧性！
第一讲：提高心理韧性的迫切性
一、人类身心健康问题迫切需要关注
二、职业环境下的深远影响
三、直面困难我们需要心理韧性
1、树立正确的困难观
案例："足球诗人"贺炜的困难观
2、战胜困难需要心理韧性
第二讲：心理韧性的全面解析
一、心理韧性的定义
二、心理韧性的三层含义
1、第一层：复原力
2、第二层：抗逆力／耐磨力
3、第三层：创伤后成长
第三讲：心理韧性的识别与测量
一、心理韧性的识别
1、高心理韧性者的特质：
2、低心理韧性者的特质：
3、关于高心理韧性的典型案例
案例一：刘备凭什么？
案例二：永远都是"胜利者"
二、心理韧性的测量
第四讲：提升心理韧性的途径与方法
一、提升自我效能感
1、自我效能感认知
2、如何提升自我效能感
1）让自己看起来更像成功者
2）获得榜样的力量
3）发展良好的人际网络
4）学会积极的意念想象
二、建立成长型思维
1、成长型思维的认知
案例：德维克的成长型思维实验
2、如何建立成长型思维
改变考核的标准：关注进步而不是结果。
改变沟通方式：在评价表现时，用"暂时不行"代替"就是不行"。
3）改变认知的习惯：埃利斯的 ABC 理论。
4）辩证思维：从负面中接收成功的认知体验。
三、提高自我调控能力
1、自我调控能力认知
案例：米歇尔的"延迟满足"实验。
2、如何提升自我调控能力
1）体育锻炼
2）自我挑战
3）目标想象
4）正念冥想
5）合理睡眠
6）积极心态

郑殿雨老师的其它课程