幸福心理学——提升员工幸福感和工作满意度
幸福心理学——提升员工幸福感和工作满意度详细内容
幸福心理学——提升员工幸福感和工作满意度
讲师:李秀梅
课程背景:
高效的组织要求的是人效是团队是结果,员工是帮助企业达成结果的重要一环,但是在现代企业中经常出现这样的状况:员工抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对职场工作缺乏幸福感。整天消极抱怨、执行力不佳、导致效率低下,难以为成为最好状态的自我,更别说与他人配合、良好的沟通和人际关系团队协作,这一切都建立在一个良好状态的员工身上。
这些现象的根源是员工的幸福感出了问题,面对激烈的职场竞争、生活压力、人际关系冲突,很多职场人士不能够用正面积极的状态来面对,企业员工幸福感日趋下降。重视员工心态管理,帮助员工建立正确的职场、生活观念,并且给予具体的方法指导,已成为企业管理者必须面对的问题。
《幸福心理学——提升员工幸福感和工作满意度》运用投射工具OH卡,投射员工内心的看法,并且通过萨提亚家庭治疗法中的冰山模型理论,从员工内在驱动力入手,让员工感受到自己的力量与自我的认知,让员工认识到自己的幸福和高效就在一念之间,最终提升个人与组织工作效率,帮助企业打造具有职业话思维和凝聚力的高绩效团队!
只有先成为最好的我,才有可能成为最好的“我们”!
——米歇尔·奥巴马
课程特色:
课程加入OH卡牌的工具,让课程高效聚焦,体验感强;
课程加入萨提亚家庭治疗理论,让课程内容能够真正帮助员工激活内在动力;
课程采用脑科学最新理论阐释我们对于底层动力的追求,解决根本问题;
课程采用讲授、互动、视频、案例、情景模拟、角色扮演等方式寓教于乐
课程收益:
● 改变员工对工作态度认知,建立积极正向思维模式与工作心态
● 转变工作观念,工作时不抱怨不埋怨拒绝借口
● 在工作中找到意义,学会感恩与责任,引爆核心驱动力
● 提升忠诚度,树立敬业、负责的工作态度与团队执行力
课程时间:1天,6小时/天
课程对象:企业中层主管/经理、后备人才、新员工
课程模型:萨提亚冰山模型
课程大纲
开场:破冰分组&课堂约定
第一讲:寻找幸福的意义——幸福是什么?
互动:使用OH卡分组讨论我眼中的幸福
一、把工作折腾成自己想要的样子
1. 人生幸福九式
2. 职场钻石成就幸福人生
二、职场幸福四大核心驱动——职场钻石模型
1. 思维模式:塑造积极思维与阳光心态
2. 自我发展:个人目标制定及时间效能提升
3. 人际关系:建立双赢关系,打造高绩效团队
4. 工作意义:挖掘工作意义,引爆内在驱动力
分组讨论:幸福不是你说的,我来定义幸福的模样
第二讲:幸福在我们每个人心里——探索萨提亚冰山模型
认识萨提亚冰山模型,冰山上表现都是假象
案例:《火车上的小女孩》
1. 冰山之上:行为情绪与语言故事
1)行为:你看到了什么?
2)情绪:谁在控制你?
3)语言故事:你的人生故事是如何谱写的?
2. 四种应对姿态的具体呈现
1)指责型
2)讨好型
3)打岔型
4)超理智型
二、认识萨提亚冰山模型,人生的幸福在于认识自己
3. 感受层——连接身体的最初层
1)感受是情绪在身体上的反应
2)最常见的情绪是什么?
3)负面情绪的正面意义
4)三种解压方法教我们面对情绪与压力
体验:感受练习
想法信念层——幸福就在一念之间
1)理性信念与非理性信念
2)情绪ABC法则
3)聚焦ABC法则
案例:《死囚实验》
案例:《情绪实验》
案例:《与客户签约》
互动:OH卡正反解读
期待层——认知未知的自己
韩乔窗口
期待控制我们的谈话
3)分清人生课题
案例:《沟通对话中的期待》
案例:《人生课题测试》
三、认识萨提亚冰山模型,探寻人生的幸福密码
渴望层——如何成为更好的自己
1)韩乔窗口
2)渴望是生命营养
3)尊重和无条件接纳
案例:《恒河猴实验》
生命力层——生命最初的模样
三脑理论
三脑理论的具体应用
当你内心强大
案例:《地蜂的行为习惯》
小组互动:画出你的冰山模型
第三讲:应用幸福的公式——幸福模型
案例:《砌墙工人》
一、职业价值观探索:不同职业价值观带来不同职业表现
1. 工作价值观罗盘测评
2. 工作价值观
二、个人使命宣言
案例导入:《寻找自己心中的大卫》
1. 生活四种模式
2. 职场幸福公式
3. 编写使命宣言
4. 探索工作意义
5. 引爆内在驱动力
视频:《80岁生日晚宴》
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