元气满满，持续高效 ——疫情下的精力管理 主讲老师：李文【讲师介绍】李文 老师国家一级人力资源管理师国家二级心理咨询师人社部认证职业生涯规划师WMECA世界医学组织认证 临床催眠治疗师DISC人格双认证导师美国ACI国际注册培训讲师【课程背景】 疫情之下，居家办公，远程协作。职场人从现实世界转战职场，面临最大的挑战是自我驱动和工作效能。此时，比时间管理更重要的，是员工如何管理精力，如何自我赋能，用更加积极饱满的状态

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疫情中重建员工心理安全感线上工作坊【培训背景】某上海分公司停车场管理一线员工近 267 人，在上海疫情管控封闭近 2 个月的环境中，工作、生活面临来自环境的巨大心理挑战。员工年龄、学历跨越性大， 从 2060 以上均有人员分布，且平均年龄较大，学历较低；鉴地上海目前的疫情情况，公司领导重视员工心理健康状态，拟组织线上的心理疏导类相关课程。【课程设计】1、本次线上课程以心理缓压、释放方法为主体，以学员体验为主，讲师线上引导，学员边学边练边疗愈；2、鉴于人员结构，课程讲授理论部分浅显易懂，实用方法易操作，以吃饭、睡觉、坐、立、行、走这些普通日常行为为基础，让大家边正常工作、生活，边心理减压赋能。【

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《报·联·商》——职场上下级高效沟通课主讲：李文【课程背景】 在信息时代，员工沟通能力的重要性比以往更为突出，日常工作中绝大部分的沟通都是跟自己的上级、同事和客户之间进行“汇报、联络、商谈”活动。职场新人不清楚该如何汇报？汇报什么 ？跟谁汇报？ 表达力不强的员工，话说不到点上，表达不清楚，一想到跟上级沟通就心里发怵； 管理者需要一个工具提高团队中的沟通能力，为企业创造效益和财富，增加客户满意 度。《报联商》是日本企业高效率管理的实用工具，解决了请示、汇报；联络、商谈等职场 沟通情境下的“不知所措”，本课程有知识 、有技巧、有工具、有案例，与实战结合，助力提升团队内的沟通效率，助

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《情绪减压与身心赋能》职业素质课程：职业人情绪压力管理主讲：李 文【课程背景】 职场抑郁症正在吞食公司医疗费用和用工成本，企业平均要花费70或更多医闻费用治疗员工；全世界大约有1亿2千1百万人受其困扰，它是导致身心疾患的主要原因。基础医疗只能确诊和治疗，抑郁症患者中仅不到25的人可以得到有效治疗。对于压力过大的员工，医疗保险的费用会增加46，职场人的身心疾病会给企业带来相当大的财务损失，身体疾病和精神健康疾病同时存在，员工的治疗费率增长速度会更快，如糖尿病，以109的速度增长。针对预防用工风险和成本的EAP员工帮助计划，中小企业投资成本高，不划算；大企业一次性支持庞大，占用资金不划

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《从胜任到晋升》——提升职业经理人服务能力的培训主讲：李文【课程背景】 经理人做为企业中高级管理者承担着更为重要的角色和地位。组织对其的评价标准和要求已不仅着眼于技能层面，更重要的是在组织层面，更偏重于对经理人关于关系平衡的考量。 世界管理大师彼得·德鲁克著有《管理的实践》一书，对经理人的关键工作和技能修炼给出了明确的指导。本课程正是依托于大师的理论，结合各行业企业实际情况和多年服务上市公司、国有企业关于人才发展的项目经验，从经理人的关系修炼到经理人的核心技能，围绕管理者的三大核心行为展开引导。 课程分为两个部分，从内修和外达两个纬度，分6个主题进行教授，助力经理人提

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《情商就是生产力》情商管理与压力缓解主讲：李 文【课程背景】伴随着职业化的深入，管理者挑战和压力也随之升级。90、00后进入职场，由于其成长环境较为优越，做事的动力往往不足，职场个性鲜明，传统管理手段不能有效的激励和调动年轻员工。健康情绪是企业日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。情绪的劳动，非常重要，突破情绪倦怠才能有效增长绩效。本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力。情商五步法，无论是管理者自我情绪管理能力提升，还是指导下属管理情绪都非常实用且方便；课程特别用最先进的身心整合技术，以肢体语言与他人情绪管理结合，透过7

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