压力管理课程体系
职场人的压力管理与情绪调节 课时：3H
职场人的压力管理与情绪调节大纲【授课背景】当前，银行业的从业人员普遍感到压力较大，无法有效的平衡好工作和生活的关系，在亲子问题、婚姻问题、工作效率、情绪管理等方面均遇到了较大困难。如果这一问题得不到有效及时的解决，势必会对组织效能、个人身心健康以及社会稳定造成负面影响。因此，做好压力管理很有必要，做好情绪调节也是必备技能之一。【授课教师】牛箐【授课时长】3课时（半天）【授课目标】1、找到自身压力源...
讲师：牛箐查看详情
情绪与压力管理【课程简历】在现代职场激烈的竞争中，压力无处不在。员工在不断变化的环境中，情绪也经常失控。如何让员工安心工作，是所有企业的难题。本课程设计：简要口诀讲授+电影视频理解+情景模拟练习，【培训目标】让学员掌握压力的来源和分类，掌握情绪的疏导方法。【课程对象】企业的内部所有员工【授课方式】讲述完整的知识体系，并辅助以案例分析和学员现场演练，使学员能在轻松的氛围中循序渐进的掌握课程.【课程大...
讲师：于洋查看详情
《情绪调节器——职场压力管理与阳光心态》 课时：12H
情绪调节器——职场压力管理与阳光心态课程背景：在这个工作节奏越来越快的时代，压力已经成为了全球性的流行病，压力过大或者过小都会对我们的职业生涯造成影响，甚至导致职场绩效的下降，因此职场人的压力管理成了管理者聚焦的必修课。我们每天都处于压力中，甚至特定时点会处于几近崩溃的状态，在没有时间锻炼、按摩、娱乐，更不知道该如何开始冥想的情况下，用一堂听得懂、学得会、用得上的实操压力管理和情绪管理的课程，帮助...
