情绪压力课程体系
情绪压力管理-营养师篇 课时：12H
《情绪压力管理》----如何更好地照顾自己？【课程背景】每个人在生活中都会有心情不好的时候，不是因为工作中的事情，就是因为家庭朋友之间的事情，而影响到我们的心情变得不好，当我们的心情不管是因为什么原因影响到变得不好时，我们该如何处理呢？【课程收益】掌握处理情绪压力技巧，学会防癌保健操，领悟情绪压力管理真谛，提高员工归属感，提升企业综合竞争力。【课程对象】各层级员工【课程时长】1-2天（6小时/天）...
讲师：鲁艺查看详情
情绪压力管理 课时：12H
《情绪压力管理》【课程大纲】在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改...
讲师：鲁艺查看详情
讲：认识我们的情绪1.认识自己的情绪2.管理自己的情绪3.认识别人的情绪4.与人友好沟通5.案例分析第二讲：轻松应对压力1.压力的来源2.压力对我们的影响3.组建自己的减压系统4.解决忧郁的万灵公式5.快速和谐技巧第三讲：预防和干预1.三大干预手法2.突破性的思想(突破性心智模式)3.快乐的秘决4.自我塑造阳光心态课程总结与分享
讲师：于海博查看详情
《情绪压力管理》课程大纲课程说明：在工作、生活节奏越来越快的今天，社会环境所带给员工的个人生活压力、职业压力也越来越大，员工的心理健康和对情绪、压力的控制对银行的工作绩效与健康发展的影响日渐增强并受到广泛关注情绪和压力对我们的影响越来越重要，同时出制约着员工工作绩效的体现。只有以轻松、和谐、自然、简单、阳光的心态投入到工作当中，才能真正创造卓越的工作绩效。如何有效化解或舒缓员工的情绪，减轻员工的职...
