《心灵动力——员工阳光心态和情绪压力管理》课程纲要
《心灵动力——员工阳光心态和情绪压力管理》课程纲要详细内容
课程:《心灵动力——银行员工阳光心态和情绪压力管理》【课程内容】
第一讲:阳光心态
对事业的热忱
塑造主人的心态
塑造执着付出心态
人生的三种境界
对组织负责任的人
第二讲:什么是情绪
情绪的定义
情绪的性质与表达
手势与情绪
情绪产生的物质甚础
情绪的兴奋抵制效应
情绪的种类
第三讲:NLP对情绪的调控技术
前提假设是NLP的免役系统
情绪的“钟摆效应”
情绪的真正来源:信念系统
自我情绪管理技巧
第四讲:处理他人情绪的方式
接受
分享
肯定
策划
第五讲:有效的压力管理模式
压力的认知与来源
改变压力源
发展应对技能
健康生活方式
第六讲:如何放松心情、缓解压力
如何用音乐来调整压力
心灵动力瞑想放松训练
轰炸式的心灵冲击—唤醒心中的巨人!
超自然的力量
第七讲:增强正能量,提高自身心理素质
谁来决定我的行为
谁来掌管快乐的钥匙
拓展身份地位
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囚---人---实现梦想
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