压力管理课程体系
情绪与压力管理-陈宝光 课时：6H
情绪与压力管理课程背景：在权威的领导力调查报告中，有一个值得深思的现象：员工普遍对领导者的能力感到不满，虽然这个发现并不令人惊讶，但是另外一个要命的问题是管理者自己也要面对巨大的压力，来自下属的，来自上司的，来自其他各个方面的压力，我们还能做些什么，我们应该做些什么？如何管理自己的情绪，修养自己的情商？如何正视和缓解自己的压力？如何进行自我放松去缓解和释放压力......课程收益：了解并掌握良好的...
讲师：陈宝光查看详情
情绪与压力管理 课时：6H
《情绪与压力管理》王吉凤课程背景：哈佛大学曾做过一项调查，在人的一生中，有超过80的各种成功的获得来自正面情绪的推动，而个人的能力仅占到成功因素的15。这一研究成果表明，一个人对情绪控制能力的大小，不仅仅影响着他的心情，更会对他整个人生的道路的走向产生重要的影响。一个人能否成功，成功的大小，正是正面情绪与负责情绪竞合的结果。个人情绪及压力处理不当，不仅降低个人幸福感，甚至形成身心疾病；个人情绪及压...
讲师：王吉凤查看详情
课程大纲：讲：认识自己解读压力认识自己人的行为动机综合痛苦指数压力的產生與变化·你的压力来源·人生之压力源·三大压力·认识压力与情绪·管理压力,掌控情绪·压力后果压力管理的原则第二讲：管理压力巧用法则企业员工的压力源降低员工的压力源沟通的三要素·基本问题：心态·基本原理：关心·基本要求：主动创造和谐的环境做好工作指导·工作技能六环教练法工作压力源压力和绩效的关系降低工作的压力源学会沟通学会授权·授...
讲师：陈宝光查看详情
讲：认识自己解读压力认识自己人的行为动机综合痛苦指数压力的產生與变化·你的压力来源·人生之压力源·三大压力·认识压力与情绪·管理压力,掌控情绪·压力后果压力管理的原则第二讲：管理压力巧用法则企业员工的压力源降低员工的压力源沟通的三要素·基本问题：心态·基本原理：关心·基本要求：主动创造和谐的环境做好工作指导·工作技能六环教练法工作压力源压力和绩效的关系降低工作的压力源学会沟通学会授权·授权的需求学...
讲师：陈宝光查看详情
一、认识压力 1、谁控制了你的生活 2、你的压力从哪里来 二、健康心态面对压力 1、感激压力 2、压力是可以管理的 3、心理健康使你魅力四射 （心理健康的标准） 三、做压力的主人——用智慧武装你的生命 1、懂得放下 2、重新定位你的人生 3、自我激励 4、策略性暂停 5、专注的魅力 6、使你的生活方式更合理 四、让工作与生活平衡 1、个人目标与组织发展 2、员...
讲师：陈宝光查看详情
《NLP情绪和压力管理》 课时：6H
部分心灵诊断一、自我角色认知1、21世纪人的心理状况2、讨论视频：a)幸福是什么？b)快乐是什么3、人生的大事：我是谁？游戏感知：啊！我爱你！4、人性的弱点欲望与现实物质与精神心态与能力5、如何找准自己的位置和角色——天才的状态视频讨论：是什么在障碍着我们日常工作的天才状态？二、身-心-灵的辩证关系1、身体健康的标准？2、人生何“囚”？：经历、体验、升华案例：心灵的杀毒软件和优化器3、化解潜意识的...
讲师：李根稳查看详情
《新员工情绪与压力管理》（1天） 课时：6H
《新员工特训营之情绪控制与压力管理》主讲：李根稳【体系特点】：当下，企业管理缺乏规范化、从业人员缺乏职业化，是中国企业经由经验型管理向职业型管理的过程之中必须解决的两大问题，要建立规范的管理平台，一定要有一批职业化、能很好控制自我情绪与压力管理的员工队伍。【训练效益】：←引导90后大学生进行角色认知与职场定位，科学认识人生的第一份工作，发现自身优点，祛除自身缺点，使之符合职场与岗位的要求，养成高效...
讲师：李根稳查看详情
章情绪管理1、情绪概说思考题：一根火柴卖一块钱,却可以摧毁一栋一千万的房子2、情绪的种类3、高EQ的特质4、EQ高手的技能第二章情绪管理中的PAC沟通策略与技能1、沟通的主要因素2、组织内的沟通3、沟通的障碍游戏：沟通倾听五角星分析4、消除沟通障碍的方法5、有效沟通技巧【PAC高效沟通心理】6、视频案例：沟通技巧（23分钟）7、研讨题：经理如何与不同的部属沟通8、沟通工具：P、A、C沟通心理的判断...
讲师：谢玉雄查看详情
《情商管理——阳光心态与情绪压力管理》（2天版） 课时：12H
情商管理——阳光心态与情绪压力管理课程背景：今天，我们已进入互联网高速发展的信息化时代，工业智能化、学习碎片化、沟通网络化。新的时代，正发生着前所未有的巨大变化，职场人士的工作与生活压力也随之与日俱增。以阳光积极的心态，正确的处理好工作与生活中的各种压力与情绪问题，直接提高职场人士的工作绩效与职业健康发展。反之，可能会导致职场人士压力过大，情绪低落，影响到工作与生活，甚至产生负面影响。做好职场人士...
讲师：张世军查看详情
部分：人际沟通心理单元沟通概述1、什么是沟通概述2、沟通的目的和特性3、沟通的基本态度4、沟通的形式及渠道5、几种沟通形式的优劣分析6、常见的沟通的障碍7、游戏：沟通倾听五角星分析第二单元说话的技巧1、说话的工具2、语言的分类3、开口之前的注意事项4、话的展开需注意的事项5、话的进行需注意的事项6、话的硬体和软体包括哪些方面练习：说话的硬体练习7、话的内容组织包含哪七种类型练习：内容组织的七种类型...
讲师：谢玉雄查看详情
《驾驭心力，从容前行——职场人士情绪与压力管理》 课时：12H
《驾驭心力，从容前行》——职场人士情绪与压力管理主讲：陈少胡老师【课程背景】您的企业是否出现过这些问题：团队是否常因小事摩擦不断，导致协作困难、项目受阻？核心员工突然离职，是否是对过度压力与倦怠的无声抗议？抱怨、浮躁的情绪是否像感冒一样传染，瓦解着团队凝聚力？如果客户面对的是焦虑、不耐烦的员工，企业利益怎能不受损？管理者是否耗费过多精力处理情绪矛盾，造成了管理资源的内耗？被负面情绪困扰的员工，如何...
讲师：陈少胡查看详情
《驾驭心力—职场人士情绪与压力管理》 课时：12H
《驾驭心力，从容前行》职场人士情绪与压力管理主讲：陈少胡老师【课程背景】您的企业是否出现过这些问题：团队是否常因小事摩擦不断，导致协作困难、项目受阻？核心员工突然离职，是否是对过度压力与倦怠的无声抗议？抱怨、浮躁的情绪是否像感冒一样传染，瓦解着团队凝聚力？如果客户面对的是焦虑、不耐烦的员工，企业利益怎能不受损？管理者是否耗费过多精力处理情绪矛盾，造成了管理资源的内耗？被负面情绪困扰的员工，如何能保...
讲师：陈少胡查看详情
情绪与压力管理标准版「2天」 课时：24H
课程背景:你是否想拥有健康快乐的心理状态？你是否想有效的掌控自已的情绪，提高情绪能量？你是否愿意把自己变成一个能从容面对挑战的人？你是否愿意投资一点时间，提高自己的情商、改掉一些坏习惯？职场压力、家庭关系、孩子教育……压力在我们的工作和生活中无处不在，再加之大环境经济增速放缓导至普遍性焦虑日益加重,以下情况也成为了常态：身体频频亮起红灯，失眠已经成为常态……情绪烦躁，脾气大，导致与其他同事和家人的...
讲师：蒋宝熙查看详情
情绪与压力管理精华版「1天」 课时：24H
课程背景:你是否想拥有健康快乐的心理状态？你是否想有效的掌控自已的情绪，提高情绪能量？你是否愿意把自己变成一个能从容面对挑战的人？你是否愿意投资一点时间，提高自己的情商、改掉一些坏习惯？职场压力、家庭关系、孩子教育……压力在我们的工作和生活中无处不在，再加之大环境经济增速放缓导至普遍性焦虑日益加重,以下情况也成为了常态：身体频频亮起红灯，失眠已经成为常态……情绪烦躁，脾气大，导致与其他同事和家人的...
