压力管理

　　一、认识压力和应付压力　　1、对压力的定义，对压力的反应　　2、分析压力的起因　　3、做好应付压力的准备　　4、接受不可避免的事实　　5、建立自己的支持系统　　6、保持做事和生活井然序　　7、学会放松自己　　二、处理工作压力　　1、对他人请求的反应，有效的说“不”　　2、保持轻松愉悦的心情，处理自我加压　　3、人际关系与EQ　　4、理解和应付别人的情绪　　5、写好沟通的原则、方法和技巧。　　三...

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职业人正确的心态与压力管理

一、正确观念和心态的重要性问题一：工作是靠经验还是靠方法？思考、提问、回答讲解：工作靠方法而不是靠经验方法正确一切OK正确的方法来自正确的观念和心态成功者必须具有正确的心态二、正确的观念和心态问题二：人生的意义是什么？思考、提问讲解：每个人都要有一种使命感每个人都要有一个明确的价值观成功人士的首要标志在于他的心态你认为你行你就行分组讨论，选代表发表三、做人的正确观念与心态问题三：回忆自己的职业生涯...

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