压力管理课程体系
部分：自我认知1.没有两个人是一样的2.一个人不能控制另一个人3.有效果比有道理重要4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5.沟通的意义取决于对方的回应6.重复旧的方法,只会有旧的结果7.凡事必有至少三个解决方法8.每个人都选择给自己佳利益的行动9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源10.在任何一个系统里,灵活的部分便是能影响大局的部分11.没有挫败,只有回应信息12.动机和情绪总不...
讲师：唐振玮查看详情
培训大纲： 讲职业化训练迫在眉睫企业发展与员工职业素质提升紧密相连什么是职业操守企业发展的新形式对员工素质提升的新要求企业命运与我们的职业命运息息相关修养即修行，职场即道场 分析：财务人员工作压力管理培训案例！ 解析：财务人员工作压力管理内训案例 案例：财务人员工作压力管理课程案例分析！第二讲求知欲望学习型企业已经成为成功企业的典型模式素质的提升来自于学习一人只有一张毕业证书--你的死...
讲师：崔恒查看详情
基本概念1、什么是压力1）是对未来的担心、焦虑、甚至恐惧感等负面情绪。2）根本原因是由于自我价值（自信、自爱、自尊）的不足。3）由于自我对能力的评估所导致。2、压力信号1）情感上2）智力上3）生理上4）行为上5）“过劳死”10大特征3、心理，情绪与生理的关系1）奇妙的水结晶2）视频分享3）“白药效应”4）积极的自我肯定4、信念系统—BVR信念——行为——成果！1）什么是信念2）轻松快乐的22条信念...
讲师：唐振玮查看详情
章：修炼人生快乐自我1：修炼人生人生转变自我不能改变环境就适应环境不能改变别人就改变自己学会放弃，学会宽容2：职业意识职业意识的力量追求卓越：打造专业精神提高挫折承受力工作必需：树立团队精神3：情绪认知什么是情绪？人的基本情绪减少浮躁第二单元：觉察技术——让你看到一个全新的自己！给你的人生镶嵌一面镜子！你在镜子里看到了什么？乔布斯的创造力来自哪里？随时随地的觉察自己！如何练习觉察技术觉察技术如何提...
讲师：李元滨查看详情
《情绪调节与压力管理》课程大纲-----刘安达老师主讲[pic]课程背景工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术，帮助您：✓科学认识压力，并掌握应对压力的策略；✓掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心；✓掌握方法，自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力；✓探究情...
讲师：刘安达查看详情
部分：自我认知1.没有两个人是一样的2.一个人不能控制另一个人3.有效果比有道理重要4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5.沟通的意义取决于对方的回应6.重复旧的方法,只会有旧的结果7.凡事必有至少三个解决方法8.每个人都选择给自己佳利益的行动9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源10.在任何一个系统里,灵活的部分便是能影响大局的部分11.没有挫败,只有回应信息12.动机和情绪总不...
讲师：唐振玮查看详情
课程大纲在日益激烈的营销竞争中，销售人员的素质和能力决定著企业的命运。“幸福、健康、高效”的销售精英已经成为了企业最重要的财富。此项培训旨在帮助销售精英了解营销工作中所面临的普遍性压力、压力对人身心健康和个人发展的影响，掌握长久保持良好心理状态的方法。通过培训将负面情绪进行引导，使其合理排遣和疏导销售工作中的各种压力，不影响正常销售工作和生活。舒缓的音乐、结合现场传授的技巧，在轻松愉快中得到身心的...
讲师：李大志查看详情
压力反应和心态调适我们的压力来自何方？应急反应和压力过敏压力影响的结果对心理的影响对身体的影响对工作的影响耐亚和抗压娴熟运用自我意识放弃求对心理旁观者姿态态度决定一切应对控制、承诺和挑战l案例分析üH－R生活工作再调整级别ü压力对企业利润的侵蚀l情景实践ü压力小测试ü隔膜呼吸情商修炼和情绪控制什么是情商？情商和智商的差别情商的五个领域了解自我正确认识自我情绪妥善管理自己的情绪自我启发和自我推动了解...
讲师：张佩星查看详情
课程大纲：一、压力来自哪里？1、我有压力吗？2、压力对我们影响有多大？3、性格决定解决压力的方式；4、心态决定状态。二、心理障碍，工作中的拦路虎；1、领导总不满意，我该如何办？2、工作忙时压力大，清闲时又郁闷，这么难？3、对工作厌倦了，跳槽是不是好方法。4、我做啥事都反复考虑，难以抉择，真痛苦。三、情绪问题，让工作越干越累；1、非常优秀却总是郁闷，没有成就感，怎么回事？2、内心焦虑，无法排解。3、...
讲师：唐振玮查看详情
情绪与压力管理 课时：6H
《情绪与压力管理》——刘启正课程背景：-31940584455世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。当今社会，激烈的竞争和快节奏的生活使得形形色色的压力直逼人们的心理防线，压力问题不但对自己的健康造成巨大的伤害，而且会造成工作绩效的降低，成本的增加等无形损失。本课程从“压力调试，情绪管理”入手，使员工掌握有效...
讲师：刘启正查看详情
情绪与压力管理【前言】1、分享：情绪与压力的来源2、从镜子中看自己——从新探索自我3、工作与生活【课程大纲】第一章：修炼人生快乐自我1：修炼人生人生转变自我•不能改变环境就适应环境•不能改变别人就改变自己•学会放弃，学会宽容2：职业意识•职业意识的力量•追求卓越：打造专业精神•提高挫折承受力•工作必需：树立团队精神3：情绪认知•什么是情绪？•人的基本情绪•减少浮躁第二单元：觉察技术——让你看到一个...
讲师：李元滨查看详情
《返璞归真——情商与压力管理》培训大纲培训目标1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人；2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐，并洞悉快乐的秘密；3、您将创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；4、您将掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态；5、您将迅速增强内心力量，亦掌握日后不断提升内心力量的方法，运用内心的力量积极应对所有...
讲师：许宏查看详情
《情绪压力管理四招致胜》 课时：3H
情绪压力管理四招致胜——从情绪管理到精力管理【课程背景】 常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。其实，这是工作压力变大的典型表现。很多职场人士往往无视压力的存在，或错误地认为，通过努力，压力始终能够克服过去。殊不知，压力产生之后，就潜在或者外在地对组织、家庭和自身产生了大量消极影响，并能够造成身体与精神、工作氛围、工作效能及家庭...
