养生课程体系
《中医体质养生美容》 课时：6H
《中医体质养生美容》【课程背景】随着生活水平的提高，人们越来越重视美容，然而很多人对美容存在众多的误区，认为美容就是涂抹一些化妆品，跑美容院，其实不然。中医认为人们的体质不同，解决同样美容问题的方法也截然不同：同样是油性皮肤，有的人要调理下焦的阳气，而有的就是注意清洁皮肤、通利大小便；同样是干性皮肤，有的人要注意滋润皮肤，补充水分，而有的人要适当加强按摩，活血化淤；同样是减肥，有的人坚持少吃、多动...
讲师：詹婉园查看详情
《国学智慧与应用养生》课程大纲模块—易学智慧与应用1.易经与五行识人2.易经与预测决策3.易经与风水文化4.相学周易风水与养生5.易学与五心养生第二模块—儒释道与养生1.国学应用智慧2.儒家管理哲学3.佛教的基本理论与精神4.禅与商道5.禅与生命的和谐6.老子养身养心智慧7.孙子兵法——商战大智慧8.墨家智慧与全控管理9.道教医学与当代文明10.道家文化与养生11人生与养生第三模块——中医养生1....
讲师：张博查看详情
春季养生从肝开始 课时：2H
免疫力提升之道—春季养生从肝开始讲师：黄莉芙时长：2小时绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判断和提高自己免疫力和体质呢？春季是生发的季节，也是养肝的季节。到了春天很多人肝火会很旺，那如何养肝呢？养肝重要的是养肝血、疏肝郁。开篇：如何一个动作就能判断对方的免疫力的强弱？提高免疫力的黄老师养生方法论一、肝有怎样的功能呢？二、肝脏亚健康的七大...
讲师：黄莉芙查看详情
讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？你的运动模式科学吗？锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼“肌力”是体质健康中的基础“体质健康”:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能寿敝天地，无有终时……第三讲办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一办公人群的骨关节问题 “废用及使用”中的骨骼关节问题1、“废用性”2...
讲师：孙月儿查看详情
《中医养生之道》 课时：6H
体质养生和睡眠运动养生讲师：黄莉芙时间：6小时课程背景：随着现代生活和工作压力的逐渐增大，人们的体质呈逐渐下降趋势。很多人喜欢进补。可是有的人吃了人参总上火，有的人吃了银耳手脚就冰凉。有的人很怕冷，夏天还穿着长衣长裤，有的人很怕热，秋天还要开冷空调。有的人很胖但喝凉水也长肉，有的人很瘦却海吃不肥。这些就是体质不同造成的。本次课程通过结构型知识介绍、典型案例分析、互动型穴位经络练习，帮助大家找到针对...
讲师：黄莉芙查看详情
《职场精英健康养生理疗》1天 课时：6H
《职场精英健康养生理疗》【课程背景】现代职场精英因为工作、生活多方面的压力、不良的生活方式影响，健康已经早早亮起了红灯，身心亚健康的程度都很不乐观。很多职场精英们其实也都知道哪些因素在影响着自己的健康，但是不愿改变，认为亚健康只是一些小问题。所以课程要通过大量的案例，把各种亚健康的长远的危害讲清楚，激发大家改变不良的生活习惯，有能力调节压力，同时坚持把身上已经有的亚健康调理好。【授课时长】6小时【...
讲师：詹婉园查看详情
免疫力提升之道—夏季养生从心开始----中医养生心理调养专家黄莉芙绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判断和提高自己免疫力和体质呢？夏季是阳气最盛的季节，气候燥热生机旺盛。清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，烦躁和闷热不安，所以要使自己神清气和，以防心火内生。很多人心火旺盛，湿气加重。导致昏昏沉沉。所以既要养心又要健...
讲师：黄莉芙查看详情
逆龄女子的养生养心经——中医养生心理调养专家黄莉芙老师聪明女人，就是懂得爱护自己的女人。不仅要让自己的生活有品质，还要懂得投资养生、投资美丽。一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看出来。而且不管是什么年龄，受过多少心理或者身体上的创伤，或者天生体质虚弱，只要你下足了功夫，方法得当，立刻就能收到回报。投资养生、投资美丽就是将自己的幸福延长、更欢喜快乐。你是一个聪明女人吗？课程大纲：心乃君主...
讲师：黄莉芙查看详情
《职场精英健康养生理疗》2天 课时：12H
《职场精英健康养生理疗》【课程背景】现代职场精英因为工作、生活多方面的压力、不良的生活方式影响，健康已经早早亮起了红灯，身心亚健康的程度都很不乐观。很多职场精英们其实也都知道哪些因素在影响着自己的健康，但是不愿改变，认为亚健康只是一些小问题。所以课程要通过大量的案例，把各种亚健康的长远的危害讲清楚，激发大家改变不良的生活习惯，有能力调节压力，同时坚持把身上已经有的亚健康调理好。【授课时长】12小时...
讲师：詹婉园查看详情
《禅—养生保健疗愈》 课时：6H
《禅—养生保健疗愈》【课程背景】自然冲击疗法始于禅门悟者的直觉显现。本法是以双手有节律地冲击、拍打、按压体表积液部位，使人体体液受到突然冲刷，带走淤滞有害物质，从而扶正固本，补气活血，祛腐生新，促使肌体康复。身心不二，身体越畅通，你走向觉醒的进程更为缩短。冲击疗法的作用机理为人体场的修复。在清净态下人体场的互感中，主要以双手运动作为沟通调理的途径。之所以称自然冲击疗法是因为在运用本法纯熟自如的情况...
讲师：詹婉园查看详情
《女性健康与养生》讲座课程大纲 课时：12H
《女性健康与养生》【课程背景】•.原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等•独特性——“道法自然”课程体现针对职场女性的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘术•实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，...
讲师：金迎查看详情
《身心健康与养生》 课时：6H
课程名称：《身心健康与养生—黄帝内经实践》【课程介绍】生活在瞬息万变的时代，竞争激烈的今天是否无法阻拦压力使您窒息的感觉，纷繁复杂的问题使您的身体疲惫不堪，。时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。尽管我们不能挤出额外的时间，也...
讲师：于际敬查看详情
秋季养生从肺开始 课时：2H
免疫力提升之道—秋季养生从肺开始讲师：黄莉芙时长：2小时秋季是收获的季节，气候干燥。润肺是秋季养生的关键秋季养肺开场：黄老师独特的养生方法论一、肺有怎样的功能呢？二、怎样发现肺有问题呢？三、秋季如何养肺呢？1、肺部亚健康的表现2、排肺毒的七大方法四、各个节气的食疗和经络操1、初秋的食谱和经络操2、仲秋的食谱和经络操3、末秋的食谱和经络操五、黄老师自己感冒简易疗法亲身案例分享六、黄老师自己每天的养生...
讲师：黄莉芙查看详情
《职场人士的养生智慧》—中医养生心理调养专家黄莉芙现在的白领成天忙于工作，亚健康的现象严重。黄莉芙老师依据“不治已病治未病”的理念，通过现场辨别亚健康的三个测试和十大信号，通过食疗、穴位按摩和养生操的方法真正帮助大家远离疾病，逆转亚健康状态。黄老师把自己的养生方法论融入课程中，从身体和心理两个角度为你导航，让你在最短时间内领悟五脏养生的真谛。课程内容详实，讲解生动。从小故事开头，讲解五脏的食疗方法...
讲师：黄莉芙查看详情
《幸福女人中医养生保健》 课时：6H
《幸福女人中医养生保健》【课程背景】《黄帝内经》：“女人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。因此，中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。女性特殊的生理结构，经、带、胎、产、哺乳期都离不开气血，对于女性来说，无论是为了健康，还是为了养颜，都应该养好气血。本课程结合中医的养生理论及现...
