养生课程体系
概论：1、21世纪女性健康新标准2、健康大厦四大基石：适者有寿，仁者无敌3、你的健康谁做主：的医生是自己讲：内观篇——读懂自己的身体中医全息自我诊断【1】观手诊知健康【2】观青筋知健康【3】观三斑知健康【4】观眼诊知健康【5】观面诊知健康【6】观舌诊知健康第二讲：预防篇——女性养生重在怎么防病是什么影响了女性的体质？1、中医五劳七伤的解释2、不良的生活方式3、不健康的饮食结构4、不良的情志哪些病杀...
讲师：金迎查看详情
《职场解压与养生》 课时：6H
职场解压和养生—中医养生心理调养专家黄莉芙职场上有没有见到这样人：莫名其妙发火自己控制不住自己的情绪，或者老是遇到一点点的挫折就钻牛角尖。有时头痛欲裂，有时失眠多梦。那为什么同样的压力，为何有些人承受能力强，有些人抗压能力差？为什么同样的压力，同样的人身体好的时候面对压力就很积极面对，身体不好的话面对压力就退缩？这些很多是和我们心肝脾肺肾五脏的失调有关。此次培训从身体和心理两个角度为你导航，让你在...
讲师：黄莉芙查看详情
《黄帝内经与养生智慧》 课时：6H
黄帝内经与养生智慧---中医养生心理调养专家黄莉芙老师《黄帝内经》的养生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人类只有适应自然规律的变化，根据四季来调养我们的器官，就能延缓衰老和疾病的发生。中医把人体比做一个小宇宙，人的心、肝、脾、肺、肾、和宇宙中的五行是相同的，当人体五脏相对平衡时，身体就会很健康。所以健康要从源头上保养。这就是以内养外的道理。培训对象：1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群2...
讲师：黄莉芙查看详情
《从头到脚养生之道-职场人告别职场病》 课时：6H
《从头到脚养生之道-职场人告别职场病》—中医养生心理调养专家黄莉芙课程背景：现在的白领成天忙于工作，亚健康的现象严重。办公室最常见的就是头痛、失眠、颈椎、肩周、腰部劳损病等职场病，这些职场病只是表象，发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。课程收益：教会大家心肝脾肺肾的亚健康的调理职场慢性病食疗和经络的保健法远离疾病，逆转亚健康打造健康阳光自信的人生培训对象：1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群2、渴...
讲师：黄莉芙查看详情
《都市白领健康养生保健》半天 课时：3H
《都市白领健康养生保健》【课程背景】现代都市白领因为工作、生活多方面的压力、不良的生活方式影响，健康已经早早亮起了红灯，身心亚健康的程度都很不乐观。很多年轻人其实也都知道哪些因素在影响着自己的健康，但是不愿改变，认为亚健康只是一些小问题。所以课程要通过大量的案例，把各种亚健康的长远的危害讲清楚，激发年轻人改变不良的生活习惯，有能力调节压力，同时坚持把身上已经有的亚健康调理好。【授课时长】3小时【课...
讲师：詹婉园查看详情
职场养生智慧与情绪压力管理特训营 课时：6H
职场养生智慧与情绪压力管理特训营导师：胡金华2016中国百强讲师中国企业商学院联合会资深研究员2019年3月4日一、主讲介绍研究领域：企业管理、人力资源、营销技巧、领导力、执行力►清华大学行政管理硕士研究生►民企管理商学院签约导师、咨询师►快九来道商学院副院长►重庆大学EDP特聘讲师►重庆三峡职业技术学院职业规划导师►重庆市安徽池州商会创会副会长►中国企业商学院联合会资深研究员►2015年度首届“...
讲师：胡金华查看详情
《职场人士亚健康调理和四季养生》 课时：6H
职场人士亚健康调理和四季养生讲师：黄莉芙时长：6小时现在的白领成天忙于工作，常常忽视身体发出的亚健康的信号。黄老师总结了职场亚健康的十大信号，帮助大家从心肝脾肺肾源头上进行调理。同时黄老师研究中华传统食疗文化后发现，不论是什么毛病，只要您按照自然规律去吃，特别是顺着节气去吃，我们身体就会像一块庄稼地似的，春生、夏长、秋收、冬藏，真正达到“天人合一”。此次培训让你在最短时间内领悟职场亚健康的信号和调...
讲师：黄莉芙查看详情
养生康复自然疗法课纲 课时：12H
健康饮食营养补充预防疾病及康复养生自然疗法主讲：高来益|引入国外先进自然治疗方案第一人课程背景根据网查，太多人存在各种病情，病情数据触目惊心。例如：高血压人数：3.3亿人；心脏病：1亿；糖尿病：1.3亿；甲状腺疾病：2亿；脂肪肝：4亿；胃食管反流：1.7亿；过敏性鼻炎：1.5亿；不孕不育：1亿；超重和肥胖：5亿；慢性肾病：1.3亿；头痛：3亿；痛风：1.8亿；精神疾病：1亿；阳痿：1.5亿；风湿病...
讲师：高定基查看详情
篇：雅致女人养生篇1.养生、养心2.女性调养身体基本护理3.高雅的生活品质，陶冶精神生活第二篇：雅致女人气质篇一、雅致女人形象塑造女士化妆及面容修饰(简单示范用时不需过长)讲：完美发型，轻松打理1.你该拥有一个怎样的发型2.女士商务发型，及盘发技巧3.盘发技巧的现场演练第二讲：面部保养化妆的方法一、护肤护肤的重要性：营销皮肤的七大因素影响魅力的四大肌肤问题正确护肤的步骤，令肌肤焕然一新二、简易化妆...
讲师：朱晴查看详情
黄帝内经养生之道 课时：12H
黄帝内经养生之道1.课程背景：中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。黎老师将通过食物疗法、中药疗法、经络疗法三大系统，从...
讲师：黎静坤查看详情
中医自然养生法 课时：12H
中医自然养生法1.课程背景：中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。黎静坤老师将通过《中医自然养生法》课程，系统阐述中医的...
讲师：黎静坤查看详情
《情绪养生学-快乐工作的艺术》课程大纲人是企业中最重要的资源，情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是职场精英在日常工作中最常见的消极心理体验，都可能会引起工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情绪氛围，可以促使职场精英们精神愉悦，互相激励，使企业低耗高效。在日益激烈的竞争环境中，职场精英的素质和能力决定著企业的命运。“幸福、健康、高效”的职...
讲师：李大志查看详情
雅致女人养生与礼仪塑造培训实施方案 课时：3H
雅致女人养生与礼仪塑造培训实施方案培训课程开发背景一项调查结果显示，当两个人初次见面的时候，第一印象中的55是来自你的外表，包括你的衣着、发型等；第一印象中的38来自于一个人的仪态，包括你举手投足之间传达出来的气质，说话的声音、语调等，而只有7的内容上来源于简单的交谈。也就是说，第一印象中的93都是关于你的外表形象的。美国一位形象设计专家对美国财富排行榜前300位中的100人进行过调查，调查的结果...
讲师：朱晴查看详情
一．健康（一）健康的含义（二）健康的标准二．养生（一）养生是什么（二）养生与健康（三）中国文化中的养生精华部分：饮食与养生（平衡饮食问题的规律）一．平衡饮食（一）主副食比例平衡（适当）保持酸碱平衡（二）食物杂与精的平衡案例分析：中共领导高寿食谱（三）食物寒热温凉四性的平衡（四）膳食五味平衡五色平衡（五）进食快慢平衡（六）膳食冷热平衡（七）进餐前后动静平衡（八）就餐时间饥与饱的平衡（九）进食量和体力...
