养生课程体系
《国学智慧与养生》主讲：王子禹老师国学是先秦诸子百家，孕育中华文明成长的中国传统文化。易经为国学之首，黄帝内经为养生学之巅。其中以儒学、道学、易经学、中医学、阴阳学等推进中华文明进步的学问为主流。•黄老思想——《黄帝内经》中国国学的养生源头《上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”何为道？如何法于阴阳，和于术数...
讲师：王子禹查看详情
《职场养生和超级自我修炼》课程大纲：一、职场养生与修炼之“道”1、什么是养生？从“养”字谈起2、什么是职场养生？3、养生与工作的关系：4、养生与绩效的关系：1）绩效管理的误区：只要工作绩效，不要人情和健康2）绩效管理的正途：5、事业成功新标准：1）事业成功=身心成绩+工作成绩2）身心成绩=身心结果+身心能力+身心意愿3）工作成绩=工作结果+工作能力+工作意愿4）事业成功测试应用6、企业养生式管理：...
讲师：王超查看详情
篇:魅力女性养生篇:健康是魅力女性的根本1.女性延缓衰老首先从调理脾胃开始2.青春永驻的法宝激活卵巢蝶展法3.根治内分泌失调的红颜汤”4.三种千年宫廷秘方为女性的子宫保驾护航5.找到乳腺增生的暗道开关可斩断病根6.巧治颈椎疾病经络调理三步曲7.不开刀也能治好甲状腺瘤的原始点疗法8.多种妇科疾病一搓八髎就好9.百试百灵的“女儿红”痛经小秘方10.月经不调天灸疗法三次见疗效互动：魅力女性美颜美体操第二...
讲师：王珏查看详情
养生总纲：循四季养生，收发自如一、四季养生原则二、四季养生要点（可根据当时季节选讲，比如以下春季为例）（一）养生注意事项和食补营养协同春季养阳-养肝实操饮食要养阳为主如何让阳气疏发出来？春季常备药1.起居有常“夜卧早起”2.饮食养生饮食要注意营养平衡春季怎样进补得当？春季吃哪些食物合适？饮食注意事项春季食补营养选择春季怎样喝水补津液？怎么选吃蔬菜？春季食补小贴士3.运动养生多做户外活动散步方法踏青...
讲师：金骏查看详情
《易经》并不神秘，“简易”是易学的一个要点，就是简单，平易。易学要入门不难，难在不知道“门”在哪里。孔子删诗书，定礼乐，将《易经》冠为群经之首，是诸子百家之来源，是中文化的根，做为一个中国人，如果不学《易经》，可以说有数典忘祖之概。所以，我们必须学《易经》。在历史的长河中，易学形成了“两派十宗”，通常，我们以为易学就是算命和风水，其实，不仅如此，易学还包括了星象，丹道，老庄，儒理，史事，医药等。其...
讲师：陈建华查看详情
茶文化养生 课时：6H
《传统茶道养生和修炼》茶道养生是中国传统养生文化的重要部分，中国古圣贤对茶给予极高评价，认为其可以养德、可以养性、可以养心。现代科学也证明了，茶的确有不同凡响的养生保健功效，将茶与咖啡、可可，列为世界三大饮料，而茶是历史最悠久、文化内涵最丰富的饮料。联合国医药卫生组织还将绿茶列为六大健康饮料的首位。课程特色系统全面完整介绍了茶文化，而且，从饮茶到锻练，到日常饮食，从理论到实践，系统贯穿身心健康之始...
讲师：王晨阳查看详情
《茶文化修为与养生》课程方案-----主讲：廖燕芝老师一、课程设置理念“盛世兴茶”是当下中国茶文化和茶产业发展的一个真切而实在的重要的背景，也是中国相关学界和业界以及很多普通爱茶者的一个共识。茶，不仅仅是一种有利于我们人类健康的饮品，也是承载着历史人文的修身养性之物。学习茶文化知识，提升个人的茶文化修为，无论于己，于团队、企业、社会甚至家庭都有有诸多益处。茶品虽好，适度为妙！盲目地、不科学地饮茶，...
讲师：廖燕芝查看详情
部分：传统养生文化介绍1）养生在古代文化中的地位2）养生的起源3）茶道与养生的关系第二部分：茶道在养生中的应用茶之渊源茶早的出处茶的主要分类茶的文化历史茶之效古人对茶的点评现代科学对茶的研究茶之器储存之器茶托的由来茶匙茶壶茶之造茶之煮古代人煮茶的讲究现代人生活中如何健康泡茶茶之饮饮茶的典故如何饮茶利于养生时间地点温度水质饮法。。。。。。道家与饮茶有关的修炼方法观气入静法（调养心态,静心，宁神）8）...
讲师：王晨阳查看详情
《绽放在办公室-办公室简易养生法》-年轻女性 课时：6H
绽放在办公室-办公室简易养生法导论所谓养生，不应是谈论戒烟戒酒、早睡早起、喝水跑步这些浅显的、人尽皆知的东西，它应该更加深入和专业；也不应是谈论高深莫测的道理，它应该更加贴近现实，更加实用；例如可以探讨各种常见疾病（例如高血压、颈椎病、糖尿病、肩周炎等等）的预防保健和自我治疗，也就是说，它至少应该包括具体的疾病预防和疾病治疗，本课程正是基于此而设置。课程主要内容饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病...
讲师：葛敬儒查看详情
课程大纲： 传统养生要则： （聖）掌控自己 顺其自然 人体比大脑更聪明(人体无为,大脑有为) 传统医学的真正作用不是机械性地对疾病进行“治疗”，而是像一位老师，引导我们顺应自然的力量。 春生夏长秋收冬藏 （冬不养藏，春必病温） 人为什么活不到天寿 上寿百二十，中寿百岁，下寿八十 直立运动：大脑、心脏、痔疮 从腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人的消化功能的改变：脾胃病 欲望因素：无...
讲师：季馨远查看详情
课程大纲： 篇：四季养生 一、春生夏长秋收冬藏 （冬不养藏.春必病温） 春天养肝 肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. 肝脏相关的疾病的预防和治疗 肝脏病人正确饮食 药物对肝脏的影响 正确的养肝的食疗 二.夏天养心 心脏病是冬天的多发疾病 养护不当会带来哪些问题及稳性问题 心脏喜苦 夏天合理饮食养心 三.长夏养脾 .脾主运化的作用 .脾喜宣发的食品 .肥...
讲师：季馨远查看详情
魅力女性养生养心养颜经【课程大纲】东方女性塑形美人在骨不在皮——松骨术肌肉与浮肿经络筋结收紧与拉伸“十气”女神如何调理气血不足？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理日常美容心得千万要注意的坏习惯吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中国式茶道表演
讲师：魏华查看详情
丹经理论与修身养生 课时：12H
【课程介绍】天地不可一日无道，无道则天地毁；人不可一息离道，离道即不能生存。奈何今人去古益远，知识渐隘，讹传盲引之流，遍充寰宇，仁人君子，痛惜悲悯，摈斥傍门，彰明正道。此正道即为金丹之道，穷理尽性至命之学也。然，必出于修。修者何？修此性命之道也。既云乎修，必有法则，必有授受，此所以谓之教也。此研修课程，约繁于简，直示人回头便见。若欲修身，观天之道，执天之行，人能体之，则可以延年。尊德乐道之士，辨大...
讲师：郑军华查看详情
阴阳五行与养生之道（课程大纲） 课时：6H
王华老师——《阴阳五行与养生之道》课程大纲（1天）第一讲传统文化与养生的关系、养生的作用养生在传统文化中的地位传统养生的发展历史养生的作用1.长生久视2.避祸3.建功4.善终第二讲阴阳与五行——养生的必备基础知识阴阳的诠释1.阴阳互根2.阴阳互化3.阴阳之中复有阴阳4.阴阳对立5.阴阳平衡最佳状态6.阴阳在养生中的应用五行的诠释1.五行表2.五行关系(1)顺次相生(2)隔一相克(3)隔二相乘(4)...
