养生课程体系
《EAP项目之压力管理系列――健康养生之道》 课时：6H
《EAP项目之压力管理系列――健康养生之道》【主讲：彭远军减压培训师】【课程背景】◆我们的财富在增加，但生命之本的健康状态却不容乐观；◆随着社会的高速发展，我们的医疗费用支出也在成倍的增加；◆现代文明病（高血压、糖尿病、心血管疾病，癌症）变得也越来越司空见惯；◆“过劳死”离人们越来越近…..◆工作和生活失去平衡，引起的绩效下降和员工身心健康损害，超过60的职业人群存在工作过度，企业界人士过劳死成增...
讲师：彭远军查看详情
讲 中国传统茶文化一、茶文化的起源及发展１、茶文化的起源２、茶文化的发展及丰富二、茶文化知识１、茶的发现２、茶的分类3.中国茶区4、茶具5、中国名茶6、茶的冲泡三、茶艺茶道1、茶艺2、茶道3、茶的保存4、茶的鉴别第二讲 茶道养生一、不同体质饮茶之道1、个体差异饮茶禁忌2、如何选择以及搭配适合自己的茶二、中医茶饮祛病养生1.女性常见问题的茶饮养生2.男性常见问题的茶饮养生
讲师：赵名兴查看详情
女性养生和疾病预防 女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不...
讲师：赵亚星查看详情
【课程大纲】Day1一、导语:我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：日常生活的压力来源，如何应对？二、揭开压力的神秘面纱sup2;心理学实验（视频）：观察力sup2;压力的ABC理论sup2;案例讨论：公园座椅，逛街sup2;演练分享：觉察自...
讲师：彭远军查看详情
课程介绍：市场竞争越来越激烈，上班族的工作压力也越来越大，很多人并没有时间进行系统的养生导引。他们需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，这就是王珏老师所追求的养生方式。您只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。课程大纲：篇：是什么影响了职场人士的体质？1、中医五劳七伤的解释2、不良的生活方式3...
讲师：王珏查看详情
一．与客户互动的基础条件－员工自我管理和修炼1、员工的角色认知对自己的定位岗位主人翁的精神认识自己在团队中的角色2、员工的素质提升和成长职业化态度素质培养气质培养情商培养提高沟通力3、迈向成功把个人价值融入到团队发展中二．性格分析与客户沟通沟通总纲（一）沟通基础步骤注意沟通仪表形象（二）沟通力提升法典：如何提高沟通力1、沟通总则沟通的三个关键点怎样掌握沟通时机沟通目的尊重信任2、客户市场研究客户细...
讲师：金骏查看详情
部分职场健康管理一、健康的定义与标准二、健康管理的含义与目的三、健康管理的内容四、健康的“道”与“术”第二部分职场常见亚健康问题解决方案一、睡眠障碍1、睡眠障碍的各类常见表现2、睡眠障碍的各类原因3、心理压力与睡眠深度的关系5、子时睡眠、丑时睡眠、寅时睡眠、卯时睡眠解析6、四季睡眠规律7、安眠药的作用机理及危害8、睡眠障碍的解决方案（1）改善睡眠质量的饮食方案（2）影响睡眠质量的“暴躁食物”（3）...
讲师：杨新苗查看详情
国学养生与情绪压力管理 课时：6H
国学养生与情绪压力管理主讲老师：刘长城课程时间：一天课程纲要：谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些？以及危害是什么？4、职场消弭压力之六字真言。三、养生是提升生命质量和生命长度的核心...
讲师：刘长城查看详情
《四季养生》-2课程大纲 课时：30H
586105-4342130四季养生四季养生740410-2365375健康养生讲师陈滢妃健康养生讲师陈滢妃-560705-9688195——————健康养生系列课程之四季养生————————————健康养生系列课程之四季养生——————《四季养生》课程大纲健康养生讲师陈滢妃课程对象关注健康，注重养生的群体课程时间0.5天培训风格谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。陪伴学员“学在乐...
讲师：陈滢妃查看详情
篇：读懂自己的身体1、中医阴阳五行养生法则2、四季养生法则3、春天如何养生4、夏季如何养长5、秋季如何养收6、冬季如何养藏7、我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的8、不同的出生日期决定了的五行先天体质9、你到底要养什么10、每个人都需要一套量身定做的养生方案第二篇：观察自己的身体，中医全息反射诊疗法储存健康1、观手诊知健康2、观青筋知健康3、观三斑知健康4、观眼诊知健康5、观面诊知健康6、观舌诊知...
讲师：王珏查看详情
《企业养生管理》（结合十八大精神）走健康人生，做健康企业！【课程价值】中国养生文化博大精深，但我们的企业家领导干部都很忙，而商业运作、市场陷阱、激励竞争都让企业家感觉到疲惫焦灼，企业家们在重压之下，处于长期的、持续的、劣性的应激状态，出现较多的心理危机和身心憔悴。本课程把复杂的养生系统简单化易操作，从企业家领导及管理者等特殊人群的养生到对企业的养生指导，以气血论为统领契合，掌握企业管理要领，防企业...
讲师：金骏查看详情
部分财务养生的概念（重点）1、引出财务养生的概念财务亚健康财务亚健康的分类第二部分财务养生要做好哪些风险管理（重点）1、从财富管理的不同阶段，分析风险管理的重点2、保险在财富管理中的意义1、健康保险案例分享2、保险的实质与意义—风险的佳管理工具3、如何购买适合自己的健康保险健康保险的种类健康保险的条款解读有关健康保险的理赔知识第三部分儿童教育金保险的目的与意义(简略）1、为什么要为孩子准备专款专用...
讲师：侯凤麟查看详情
一、《黄帝内经》的中医养生智慧1、《黄帝内经》简介；2、《易经》与《黄帝内经》的渊源；3、中医对健康概念的阐述；4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生；5、中医的八种“体质”类型与养生方法；6、“元气”对于健康的重要性；7、中医养生智慧——医理三原则；①“上工治未病，下工治已病”——预防②“有胃气则生，无胃气则死”——生命力③“正气存内，邪不可干”——免疫力二，《黄帝内经》的中医养生方法1、养生原...
讲师：胡水木查看详情
黄帝内经与养生智慧 课时：18H
一、走进《黄帝内经》1、《黄帝内经》简介2、《黄帝内经》对中医的意义3、我们为什么学习《黄帝内经》二、解读《黄帝内经》1因天之序顺其自然2法于阴阳，合于术数3天人合一，身心契合三、《素问。上古天真论》谈开去法于阴阳，合于术数的意义如何做到精神内守，恬淡从容四、由医入道---气、阴阳与五行1、什么是气2、阴阳与五行五、十二时辰养生1子时，胆经当令---将军之官。2丑时，肝经当令---将军之官。3寅时...
