压力管理课程体系
《职场压力管理》课程大纲-1.3 课时：2H
《职场压力管理》课程说明【课程背景】压力是职场人员普遍存在的现象，过低的压力和过高的压力都会阻碍工作绩效的提升，因此，将压力调整到合理的范围是职场人员应当具备的一项技能。【课程收益】提高调整压力的能力【课程目标】1．了解压力的表现与影响；2．掌握调整压力的技巧；【课程对象】对压力管理有需求的职场人员【课程学时】2小时【授课模式】理论讲授、视频研讨、管理游戏【课程大纲】了解压力压力的概述压力与动力压...
讲师：沈雪波查看详情
新员工员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《新员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助新员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组织中的角色...
讲师：李春媚查看详情
新员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《新员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助新员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组织中的角色...
讲师：李春媚查看详情
情绪压力管理 课时：12H
情绪压力管理主讲：胡金华课程目的1.正确认识压力和情绪，掌握IQ/EQ/AQ的区别2.辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源3.掌握压力的干预与应对策略，学会一套有效的放松方法4.学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩5.依据有效性和紧急性确定多项工作任务的优先顺序 6.将你的工作重点转移到最重要、最有效的任务中 7.了解如何处理分心的琐事，如何避免被打扰 8.掌握如何快速、便捷地处理工作中的...
讲师：胡金华查看详情
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》 课时：6H
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》【课程背景】大量的研究表明企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，相反的，他们成功的秘诀是"情感智慧"：即处理情绪，人际互动和人际沟通的能力。现代成功学表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果说“性格决定命运论”,更准确的表达则为“情商决定命运”，情商就是生产力，情商就是竞争力！心理学一百多年的研究成果表明：人生...
讲师：曹爱宏查看详情
情绪压力管理 课时：6H
情绪压力管理【课程背景】压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失。为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的压力管理问题。企业实施适当的压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保...
讲师：苏鸿志查看详情
《王道情绪与压力管理》 课时：18H
《王道.情绪与压力管理》课程方案【课程背景】当今企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡以及自杀情况出现。情绪不对的时候，很难想象把工作做好！当懂得情绪与压力管理后会极大地提升业绩，从而提升企业效益。【课程对象】公司全员【课程时长】1——3天【课程风格】讲授+案例+视听+实操+研讨+游戏+分享+工具+对话+排列+冥想+PK等【课程大纲】第一篇章认知篇1.揭开压力的面纱1.什么是压...
讲师：王晨琛查看详情
职场情绪和压力管理 课时：6H
职场情绪和压力管理主讲：徐霞课程背景：VUCA/BANI时代是一个压力与挑战并存的时代，全世界都面临压力的威胁。一个人高水平的自我管理，是你有能力调整、管理以及控制自己的情绪，并把情绪所产生的动力、能量最大化的由负转正。只有你了解了情绪，才能管理好情绪，从而增强内驱力，持续提升心理能量。本课程解决在复杂多变的环境下，有效进行自我情绪调控和帮助员工疏导情绪压力，以较好的身心状态工作、生活和享受人生。...
讲师：徐霞查看详情
《阳光心态与压力管理》-1天 课时：6H
阳光心态与压力管理——培训课纲——课程背景：市场竞争的日趋激烈，企业面临新的变革和挑战，在日常生活中，您是否有过情绪难以控制压力无法承受的情况？如果有，您是放任，放纵还是控制和疏导。人生不如意十之八九，在竞争激烈的现代社会每个人都要面对来自工作，生活学习和情感等方面的压力。压力导致人们情绪不良。生活质量降低甚至引发疾病等不良后果。二、课程对象：企业管理干部、服务工作人员、企业客服人员。企业工作人员...
讲师：张慧莲查看详情
银行员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《银行员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助入职半年的员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组...
讲师：李春媚查看详情
让你的心情放个假-情绪与压力管理【课程介绍】一场突如其来的疫情，打乱了所有人生活和工作的节奏。居家隔离抗疫数月，正式复工不久，国外疫情再度肆虐……后疫情时代，市场震荡，经济低迷，行业洗牌……企业订单锐减，度日如年，个人收入缩水，恐惧担忧……面对变革，我们该如何与情绪压力共舞，共克时艰，迎接春天？……“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、...
讲师：李大涛查看详情
当责客户沟通技巧及压力管理 - 2天 课时：12H
当责客户沟通技巧及压力管理概述最好的客户关怀，绝对不只是一个技巧，更是一种人生观。许多企业安排员工上过许多的客户关怀的技巧，却效果不彰，主要的原因在于客户关怀不止于技巧，更是一种发自内心的热情，客户关怀人员深刻理解他不只是在处理事情，而是一条通往追求自我价值和幸福的路程。许多的员工在执行本职工作的时候，不但能够卖力做好，也还主动提出进度的报告。但是，碰到需要与他人合作或协作的时候，态度就发生极大的...
讲师：凌敬忠查看详情
《情绪与压力管理》 课时：6H
情绪与压力管理课程背景：不良情绪是造成各种身体和心理疾病的重要原因之一，所以不能忽视情绪对健康的影响。调查显示，中国人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特别累”，还有人“越来越累”……如今竞争日趋激烈，生活节奏越来越快，几乎每个人都活在巨大的压力之下，心理和情绪疾病也非常突出。压力会导致焦虑症、抑郁症、妄想症、强迫症等，难道压力就这么可怕吗？我们该如何面对和看待压力呢？从“逃离...
讲师：孙菡查看详情
《阳光心态-压力管理与调适》1天 课时：6H
《阳光心态--压力管理与调适》课程大纲课程收获←了解心态的重要性，知道什么是阳光心态，以及如何保持阳光心态←认识压力与情绪的真相，从根本上解决带来心理状态问题的不当信念；←掌握处理负面情绪的技巧，学习如何化解压力为动力；←掌握长久保持良好心理状态的方法，掌握提升精力的秘诀，增加抗压韧性课程对象：职场人士，企业各层员工课时：1天，共6小时授课方式讲授、案例分析、讨论、组练习、游戏、角色扮演、心理测验...
讲师：李春媚查看详情
客服人员情绪压力管理 课时：6H
《压力与情绪管理》——《情绪管理课程》【课程收益】◆帮助客服人员认识自我、适应工作。◆使员工保持良好的工作心态、对工作充满激情、传递正能量。◆通过培训使学员明晰人生态度，积极处理个人与企业及社会之间的关系。◆助于企业实现和谐的竞争关系，融洽团队协作。【课程收益】企业客服人员，由于生活和工作各种压力，往往使其工作态和情绪受到负面影响。这些不良心态和情绪会给服务工作造成一系列的问题，比如：工作时冷漠态...
