养生课程体系
讲 养生首先是避免伤害自己一、健体误区１、健身不等同于健体？２、调和的重要性3、吃饭的讲究4、饮水的学问5、起居作息的规律二、行为误区１、饮酒并非绝对不可２、分清饥与饿3.成年人当断奶4、素食主义健康吗？5、切勿唯营养论三、休养误区1、睡得晚，补个觉，可行吗？2、记性越来越差，是因为没忘掉该忘的3、没把心神养好，才是职场不够果断的原因所在4、自己将身体人为割裂，为职场人万病之源5、一呼一吸间健康溜...
讲师：赵名兴查看详情
女性养生之道【课程背景】随着社会的进步，女人养生越来越受到了人们的重视，女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，...
讲师：魏华查看详情
一、掌握精气神三宝的住所，把握与天地人三极的关系，抓住精气神的大化流程运络，。放开你的腿，管住你的嘴，守住你的神，修炼你的心，把握形气神的三大生命链二、管好人的“四性”即恢复天性、整合秉性、养好习性、启动悟性，开发你的三商即智商、情商、慧商。三、认识脑神心与天地人之对应关系，掌握无极之气与心灵之元气，真气转化阴阳二气，两仪之气转化为五行之气的三大循环系统。四、七窍－五脏－六腑与天地人之不易之气、交...
讲师：崔士光查看详情
讲 现代人身体健康出现问题的原因１、古代名将，现代优秀运动员为何会集中的出现在某些地区２、现代人身体问题为何总是很棘手？3、什么样的方法才能彻底解决健康问题二、古代名医治疗疾病的不传之秘１、医圣张仲景２、药圣李时珍3、药王孙思邈三、古代帝王养生秘诀1、慈禧太后2、乾隆皇帝四、两仪养生法1、为何日常食疗或者运动难以达到治疗疾病的预期2、两仪养生法为何可以让中西医出现鲜有的默契第二讲 两仪养生法的应用...
讲师：赵名兴查看详情
《职场的心理健康与心理养生》 课时：6H
《职场的心理健康与心理养生》张砾匀【课程目标】近年来，随着科学技术的发展、人类生活节奏的加快、人际关系的紧张以及人们精神负担的加重，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情绪而导致的心身疾病的患病率呈逐年增高的发展趋势。本课程将帮助您了解我们的心理发生、发展的规律，了解影响我们身心健康的心理因素，掌握几种常见的实用的维护身心健康的技巧，帮助大家实现生理、心理和社会的全面健康。【授课风格】体验式教学...
讲师：张砾匀查看详情
讲 《黄帝内经》的养生原则及具体讲解一、维持健康的养生原则是什么？１、古代名家、帝王的长寿秘诀在物质、医疗条件都并不太好的古代，为何会出现众多百岁左右的养生名家，甚至还曾出现过唯一被西方报到和认可的寿达二百余岁的老人，他们的养生秘诀是什么？２、《黄帝内经》养生原则法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，故以形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去二、养生思想运用１、四时节气如何养生２、食物的四...
讲师：赵名兴查看详情
中医体质养生 课时：2H
中医体质养生【课程背景】随着社会压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以...
讲师：魏华查看详情
讲 中国传统茶文化一、茶文化的起源及发展１、茶文化的起源２、茶文化的发展及丰富二、茶文化知识１、茶的发现２、茶的分类3.中国茶区4、茶具5、中国名茶6、茶的冲泡三、茶艺茶道1、茶艺2、茶道3、茶的保存4、茶的鉴别第二讲 茶道养生一、不同体质饮茶之道1、个体差异饮茶禁忌2、如何选择以及搭配适合自己的茶二、中医茶饮祛病养生1.女性常见问题的茶饮养生2.男性常见问题的茶饮养生
讲师：赵名兴查看详情
《女性心理健康与养生》（2天） 课时：12H
《女性心理健康与养生》张砾匀【课程目标】“一个女人兴三代，一个女人毁四代”。“母亲允许自己过得好，是给孩子最好的礼物。”本课程从女性的心理特征和思维模式入手，展现出女性在家庭里的影响和女性对工作和家庭的心理需求。帮助女性了解自己，争取做一个幸福、快乐、成功的女性。【课程时长】12个小时【授课形式】互动式教学，讲授与案例相结合【授课器材】电脑和投影仪【课程大纲】第一章了解女性思维（1.5小时）1、洪...
讲师：张砾匀查看详情
易经精髓与健康养生 课时：12H
《易经精髓与健康养生之道》主讲老师：荣松【课程概述】《易经》被誉为中国“群经之首”“万经之源”，是中华民族最古老而深邃的思想结晶，是一个取之不尽用之不竭的智慧源泉，在政治、军事、科技、建筑规则等众多领域都对中国人有着深远影响。唐朝宰相虞世南说：“不读易，不可为将相。”药王孙思邈说：“不知易，不足以言太医。”《易经》是中国传统文化“天人合一”思想的集中展现，源自于古人“观天象察地理”，因而可以“通人...
讲师：荣松查看详情
《女性心理健康与养生》 课时：1H
《女性心理健康与养生》张砾匀【课程目标】现代职业女性，扮演的角色更多，面临的压力更大。在职场上，女人扮演着领导、同事、下属，处理着繁重的工作。在家庭中，女人同时扮演着妻子、母亲、儿媳的三重身份。如何掌握事业与家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性职场魅力，提升品位修养？如何养生保健？如何建构和谐的亲子关系？为您精选女性专属课程，帮您做到内外兼修打造幸福和谐人生！【课程时长】3个小时【课程大纲】第一章常见...
讲师：张砾匀查看详情
办公室里巧养生 课时：6H
办公室里巧养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调...
讲师：魏华查看详情
中医体质与运动养生 课时：6H
中医体质与运动养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士在办公室里经常久坐不动、饮食不规律、失眠、心情不好，导致大家感到身心疲惫，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可...
讲师：魏华查看详情
传统文化修炼与职场健康养生课程概要：易经，群经之首，此为祖经。道德经，万经之王，此为宗经。合称祖宗。孝经，孝道，感恩，是一切的根本和基石。百善孝为先。忠臣必出于孝子之门。心经，了凡四训。破译命运的终极密码。把命运掌握到自己手里。真传一句话。认祖归宗，找到本源，是所有文化生生不息的源头活水，也是企业长青的根本基石和灵魂！无根的花朵必然枯萎，没有灵魂的躯壳何能长久？没有灵魂的企业，有何前途？4大最神秘...
