养生课程体系
《黄帝内经》告诉我们的男性养生【课程大纲】一、修为与事业1.春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。——为学益进，允许试错2.夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉...
讲师：张玉林查看详情
《心理学在女性心理养生及工作家庭平衡中的应用》 课时：6H
《心理学在女性心理养生及工作家庭平衡中的应用》主讲：张砾匀老师【课程背景】作为现代职场女性，担负着职场人及家庭的众多角色，由于女性比男性更希望工作与家庭的平衡，所以会面临更大的压力，更容易产生焦虑、挫败等情绪。所以如何维护身心健康、如何平衡工作与家庭的冲突，对职场女性来说影响会更大。本课程在针对女性的丰富的案例基础上总结出维护身心健康、平衡工作与家庭的技巧，帮学员打造健康和谐的人生！【课程收益】1...
讲师：张砾匀查看详情
《智慧养生：健康生活从食开始》主讲：张吉泉【课程背景】随着人们生活水平的提高与优化疫情防控二十条与进一步优化疫情防控10条规定的出台，我们的生活又翻开了新的一页。【课程收益】通过听课，使参加者了解《中国居民膳食指南2022》、《老年人膳食指南2022》、《学龄前儿童膳食指南2022》、《超重与肥胖》、《垃圾食品2022》、《谈四季养生（食物与癌症）》、《关于吃素的话题》的基本知识，通过合理的营养饮...
讲师：张吉泉 查看详情
《中西医结合谈养生 》 课时：24H
《中西医结合——谈养生》主课人：张吉泉【课程背景】随着生活水平的提高，如今的人们越来越关注健康了。现代医学与祖国医学都已发现，人类衰老的表现之一就是疾病，而慢性疾病中绝大部分与长期的生活习惯有关，因此，我们一方面要破译生命的密码，另一方面我们要改变自己的生活方式。【课程收益】通过听课，使参加者了解衰老与疾病的关系，通过中西医结合的方式延缓衰老，从而延长我的生命。【课程特色】全是干货，没有废话，思维...
讲师：张吉泉 查看详情
健康养生与幸福人生 课时：12H
健康养生与幸福人生沈碧津【课程背景】由于现代人的生活方式和高压力的工作，职场人士的健康状况不容乐观。根据调查，中国企业员工衰老迹象普遍，98.5员工Vitality（活力）年龄超真实年龄，Vitality年龄较实际身体年龄平均衰老5.7岁。员工的健康状况直接影响了工作效率，工作效率又直接影响了企业的经济效益。美国研究表明，企业在员工健康计划上每投资1美金，利润回报是6.15美金。员工的健康是企业重...
讲师：沈碧津查看详情
《商务茶道之茶道社交与茶道养生》 课时：6H
商务茶道之茶道社交与茶道养生主讲：孙若晗【课程背景】（茶文化复兴的社会现象）随着社会经济的发展和人们对传统文化的重视，茶文化已经成为了人们日常生活和社交中的重要组成部分。越来越多的企业和个人开始关注茶文化，并积极参与各种茶文化活动。同时，在商务交往中，品茗会友能够更好地表达尊重、谦逊、诚实的态度，为商务交流增添更多的魅力和内涵，因此商务社交越来越多地选择茶场景。（商务社交茶场景日益增多）随着商务茶...
讲师：孙若晗查看详情
《我们阳康之后的养生！》 课时：6H
《我们阳康之后的养生》主讲：张吉泉【课程背景】自2020年新年伊始出现的新冠疫情到现在已经三年了，来自生活的压力迫使大家不仅要面对职场，更要面对疫情，隔离、上班、再隔离，再上班，如此反复，在恐惧之中使得每一个人身心疲惫。从2022年11月11日国家出台了优化疫情防控二十条；12月7日国家又出台了进一步优化疫情防控10条规定，之后，除了幼儿园、学校、养老机构与医院需要48小时核酸外，其他场所不再要求...
讲师：张吉泉 查看详情
心理养生与保健 课时：12H
心理养生与保健————关注心理健康提高整体健康素质随着社会经济发展迅速，生活节奏加快，环境变化复杂，来自工作等各方面压力越来越大，从而导致身体上和心理上出现各种不利症状，各种疾病的增长趋势也与GDP的增长趋势赛跑；虽然当代医学进展迅速，但是有效的医疗资源面对各种疾病的来袭也是诸多无奈。因而更多的人开始关注养生保健，想要用健康的生活方式避免或减少疾病的困扰，维护好我们的生命，达到延年益寿、永葆健康的...
讲师：李瑞彦查看详情
远离亚健康和慢性病——办公室养生新智慧 课时：6H
远离亚健康，防治慢性病——办公室养生新智慧主讲：陈丽君【课程背景】现代职场人在努力向上，变得更好、更强、创造价值、实现理想的同时，是否存在这些身心困扰？精力不济，容易疲乏；肩颈疼痛，身体仿佛生了绣；想规律运动，却没时间、没精力；睡不香，睡够时间也不解乏；体检没大毛病，但能感受到亚健康状态确实存在；隐隐担心慢性病和过劳的问题……不由得令人慨叹：”身体似乎跟不上理想的脚步。”这些困境，普遍存在，常伴职...
