养生课程体系
模块一：话说健康1、中国古代养生法告诉我们的真理2、现代健康理论对于生命过程的认识3、健康的完整定义4、健康各要素的基本涵义模块二：养生与身体健康1、身体健康的标准2、身体的奥秘3、身体与人的关系4、身体健康的养生保健大法5、身体是你亲密的伙伴，爱护它才有高品质的生活。模块三：养生与心理健康1、心理健康的标准2、身体与心理的关系3、心身疾病说明啥？4、现代社会影响心理健康的主要因素5、心理健康的养...
讲师：郭笑雪查看详情
养生与健康课程背景：世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psych...
讲师：郭笑雪查看详情
四季养生之健康管理主要内容:四季饮食养生:春天饮食原则:春三月，此谓发陈，天地俱出，万物以荣。高热量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天气；春季饮食抗病毒（百草回芽，百病易发，旧病新病）；多吃新鲜当季蔬菜，以增强抵抗力；少酸多甘（春天肝气旺盛影响到脾（木克土），脾胃虚弱），选择辛甘温类的食物，清淡可口，忌油腻。春季食补原则：春季采用平补和清补的食补方法为宜。举例说明：胃和十二指肠溃疡病人容易发作，饮食上应...
讲师：郭笑雪查看详情
一、话说《黄帝内经》1、现代人的亚健康状况写真2、目前疾病的流行性发展趋势3、《黄帝内经》给我们的启示二、经络与养生1、经络的循行和功效2、经络保健法和经络自检3、保健相关的穴位功效三、情志与养生1、关于情志与内脏对应的案例分解2、情志致病与现代心理疾病3、创造健康的精神生活四、四季养生与健身1、春季养生要点2、夏季养生要点3、秋季养生要点4、冬季养生要点五、体质与养生1、中医体质学说把人如何分类...
讲师：郭笑雪查看详情
《皇帝内经》与养生课程背景：《黄帝内经》起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在现代化的亚健康状态比比皆是的今天，学习《黄帝内经》对我们的养生保健同样具有非...
讲师：郭笑雪查看详情
《青少年教育与养生保健》 课时：6H
青少年教育与职场保健课程根据企业的需求，将本课程目标设定为以青少年教育为主，企业员工职场保健为辅，课程形式以讲授、案例分析、角色扮演、体验游戏为主。旨在通过一天的课程使每个参训员工都有不同的收获。课程大纲：上午：青少年教育第一模块：话说教育人的生命过程，理解孩子的成长——埃里克森人格发展理论天生我才必有用——多元智能理论教育的内容与外延家家有本教育经第二模块：青少年问题初探孩子的发展性问题包括什么...
讲师：郭笑雪查看详情
四季养生与保健课程背景：中国医药学有着几千年的历史，她为中华民族的繁衍昌盛、文化振兴做出了贡献而中医中的四季养生观更是为人类的健康发展起到了重要的作用。本课程从中医的基础理论入手，深入浅出地说明如何按照四季进行科学养生。课程目标：1.帮助学员了解中医基础理论中养生的概念2.帮助学员理解现代生活更需要注重养生3.帮助学员掌握四季养生保健的基本方法课程设计：1、培训时间为6-12个小时2、培训形式以理...
讲师：郭笑雪查看详情
《五行养生》 课时：6H
五行养生学习背景随着收入的增多，大家追求健康的愿望越来越强烈，由于压力过大，亚健康状况增多，存在各种形式的养生调理的项目与信息，很难找到适合自己的保健技巧。学习目标运用传统的方式改变生活状态借助五行学说识别自身的健康状态借助五行的养生功法替代药物治疗课时6小时课程大纲一．什么是五行五行概念解析二．五行的识别五行对应的颜色五行相乘五行相侮三．五行的应用五行与人体健康的关系五行与脏腑的关系见起色知其病...
讲师：付振峰查看详情
四季养生与黄帝内经 课时：6H
四季养生与黄帝内经袁老师■课程意义：通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！■课程时间：12天（6-12小时）■课程大纲摘要：第一篇：四季养生一、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）★春天养肝肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器...
讲师：袁愫澜查看详情
女人养生之道 课时：6H
女人养生之道--送给姐妹的礼物--袁老师女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：妇女之生...
讲师：袁愫澜查看详情
《七色能量养生智慧》课程背景世界是由光和色彩组成的,谈到色彩，几乎没有人中立。这是为什么呢？从心理学的角度这是条件反射，从物理学的角度这是光波产生的作用。其实宇宙中早就存在色彩能量，人类发现并应用色彩能量是在3000多年前。宇宙中每一个物体都有能量，你知道自己具有什么样的能量吗？色彩具有神奇的能量，你知道如何驾驭吗？知道如何应用七色能量了解自己和他人的内心世界吗？预测学家曾说：如果人类真正懂得运用...
讲师：中国玲子查看详情
易医全息养生一．易医概念：以传统中医为学术和临床主导地位的前提下，与《周易》为源头的术数类文化中对疾病病因的认识，诊断和治疗的经验和方法融合，以此作为传统中医学在疾病辩证治疗和养生保健上的新思路和新方法。二．易医全息养生-----由易医学派发起人，易医学权威学者梁世杰主治医师在总结和创新了古代中医养生文化的基础上，与周易术数学文化相结合，形成易学中医思维方式，重新探讨人在宇宙大环境里如何顺时知命，...
讲师：梁世杰查看详情
师说：体质养生第一集“阳虚体质”的养生（上） 1、阳虚会出现哪些迹象（基本征象） 2、阳虚体质易患哪些疾病（发病倾向） 第二集“阳虚体质”的养生（下） 1、阳虚体质的形成原因 2、饮食调理方法以及常服的中成药 第三集“阴虚体质”的养生 1、阴虚会出现哪些迹象（基本征象） 2、阴虚体质易患哪些疾病（发病倾向） 3、阴虚体质的形成原因 4、饮食调理方法以及常服的中成药 第四集“痰...
