课程体系
人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。南方共有43个县市日高气温超过40℃全国气温,千里“烧烤”,万里“肉香，也许1千年以后，你在会这样描述：古时有个杭州人，走着走着就化了浙江绍兴44.1℃创新纪录浙江绍兴市新昌县以44.1℃打破了8月7日宁波奉化创下的43.5℃的纪录，再创该省高纪录。进入8月份，绍兴高气温已经...
讲师：孙月儿查看详情
什么能让女人自信和智慧？衰老得快的几种女人2009年多少人死于甲流？人体免疫系统是你自带的好的医生，是一支精密的军队，是人体了不起的杰作。兵工厂红血球和白血球就像免疫系统里的士兵，而骨髓就负责制造这些细胞。训练场地就像为赢得战争而训练海军、陆军和空军一样，胸腺是训练各军兵种的训练厂。战场淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场。血液过滤器脾脏是血液的仓库。咽喉守卫者扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者...
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预防心脑血管病刻不容缓 课时：6H
生命的意义在于死亡，生命的归宿也是死亡。人向死而生，所以健康地活着、无疾而终是生命运动的本质。您与心脑血管疾病有多远？！健康杀手“心脑血管”疾病心脑血管疾病的危害死于心脑血管疾病的名人思考： 亲爱的朋友，您生命中在意的人是谁？是我们的父母？孩子？另一半？如果他（她）因心脑血管疾病而离开！您怎么办？如果这事发生在您的身上！您的父母、孩子、另一半他们又该何去何从？服用药物控制心脑血管疾病出现的四种现象...
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讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？你的运动模式科学吗？锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼“肌力”是体质健康中的基础“体质健康”:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》人要长寿－－筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形……，故能寿敝天地，无有终时……第三讲办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一办公人群的骨关节问题 “废用及使用”中的骨骼关节问题1、“废用性”2、“使用性”由...
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黄帝内经与智慧养生大纲(半天) 课时：3H
黄帝内经与智慧养生主讲：孙月儿【课程大纲】健康与长寿是人类永恒的主题;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。一、我们生存的环境发生了变化时事异也、健康地活着不容易医疗风险、药物不良反应每年致死20万人健康靠自己、做三好学生－－睡好，吃好，玩好二、现代人得病...
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有健康才有“战斗力”职业女性养生成天忙于工作的职业女性，像被上了弦的发条，很难自己停顿下来。而对于自己身体发出的警示信号，却往往熟视无睹。于是，健康便渐行渐远，到头来既影响了工作，又失去了健康和幸福。拥有健康的身体创造优秀的业绩一、饮食：餐桌上的健康法则饮：如何正确饮水？可乐的七大健康风险食：科学安排一日三餐千万记住：办公室一族应多吃粗粮，能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。饮用咖啡要...
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职场亚健康与养生之道主讲 孙月儿【课程大纲】人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。一、我们的生存环境食品安全、环境污染、社会压力健康靠自己 认清形势改变理念做自己的保健医生二、我们的医疗环境（教学员如何察言观色来提前预知疾病）为什么就医效果不佳？为什么一吃西药就停不下来？药物风险：药物是最具影响直接或间接致癌的物...
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讲 常见骨骼病的防治锻炼肌力----骨骼健康之二中老年人群的骨骼关节病静悄悄的流行病－骨质疏松症！运动干预的时间许多研究表明，持续8－12个月的运动练习只能引起骨密度的少量增加，这是由于骨的重建周期要经历静止、激活、转换和后成型4个过程，整个过程是缓慢的，一个重建周期至少需要持续4－6个月。因此，运动干预引起骨量在生理上显著增加，必须有1年以上的时间。与饮食有关的骨骼关节病疾病---痛风由风湿、类...
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人生成功的先决条件是身体健康，没有健康的身体一切都是空的，无以依托。到了晚年，健康地活着甚至成了判断人生成功与否的唯一标准。南方共有43个县市日高气温超过40℃全国气温,千里“烧烤”,万里“肉香，也许1千年以后，你在会这样描述：古时有个杭州人，走着走着就化了浙江绍兴44.1℃创新纪录浙江绍兴市新昌县以44.1℃打破了8月7日宁波奉化创下的43.5℃的纪录，再创该省高纪录。进入8月份，绍兴高气温已经...
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讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？你的运动模式科学吗？锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼“肌力”是体质健康中的基础“体质健康”:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能寿敝天地，无有终时……第三讲办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一办公人群的骨关节问题 “废用及使用”中的骨骼关节问题1、“废用性”2...
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饮食与健康密码 课时：24H
近年追求健康的成果癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症、肾结石、自体免疫病文明病暴增高癌症发病与死亡率公从健康呈现退化醫療進步≠癌症減少对1973-2005年我国恶性肿瘤死亡率资料进行回顾性分析。19731974年我国恶性肿瘤死亡率为80.79/10万人19901992年我国恶性肿瘤死亡率为106.76/10万人20042005年我国恶性肿瘤死亡率为128.63/10万人19731974年我国...
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讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？锻炼与大健康之间有关系吗？你的运动模式科学吗？真的对你的健康有好处吗？锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼“肌力”是体质健康中的基础“体质健康”:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能寿敝天地，无有终时……第三讲办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一办公人群的骨关节问...
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办公室风水 课时：6H
办公室风水【课程类型】：公开课【授课时间】：半天至一天【听课对象】：对风水感兴趣的各类人员【课程大纲】：•风水的概念及作用•办公室风水的地位•办公室的形状•办公室的方位•办公室的门位•办公桌的形状选择及位子安排•办公室装修颜色及灯饰•办公室家具及物品摆放•办公室财位布局•办公室植物选择•办公室风水注意事项...
