情绪压力课程体系
《情绪压力管理四招致胜》 课时：3H
情绪压力管理四招致胜——从情绪管理到精力管理【课程背景】 常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。其实，这是工作压力变大的典型表现。很多职场人士往往无视压力的存在，或错误地认为，通过努力，压力始终能够克服过去。殊不知，压力产生之后，就潜在或者外在地对组织、家庭和自身产生了大量消极影响，并能够造成身体与精神、工作氛围、工作效能及家庭...
讲师：何立查看详情
情绪与压力管理【前言】1、分享：情绪与压力的来源2、从镜子中看自己——从新探索自我3、工作与生活【课程大纲】第一章：修炼人生快乐自我1：修炼人生人生转变自我•不能改变环境就适应环境•不能改变别人就改变自己•学会放弃，学会宽容2：职业意识•职业意识的力量•追求卓越：打造专业精神•提高挫折承受力•工作必需：树立团队精神3：情绪认知•什么是情绪？•人的基本情绪•减少浮躁第二单元：觉察技术——让你看到一个...
讲师：李元滨查看详情
《阳光心态与情绪压力管理》（1天） 课时：6H
《阳光心态与情绪压力管理》培训大纲一、课程背景心态影响思想，思想影响行为，行为影响结果，结果影响命运。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，用阳光的心态、合适的方法缓解压力，高情商地对待与工作生活显得尤为重要。本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，回归积极乐观、轻松愉悦对待工作的阳光心态，勇于接受挑战及奉献的精神，提升职业素养。鉴于以上原因，组织本次培训。二、参加人员：想要获得幸...
讲师：王波查看详情
《阳光心态+情绪压力管理+凝聚力+高效沟通》（2天 ) 课时：12H
《阳光心态+压力管理+凝聚力+高效沟通》一、课程背景心态影响思想，思想影响行为，行为影响结果，结果影响命运。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，用阳光的心态、合适的方法缓解压力，高情商地对人沟通、高效凝聚团队显得尤为重要。本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，进一步增强企业的凝聚力、团队意识与使命感，重新回归积极乐观对待工作的阳光心态，加强爱岗敬业，勇于接受挑战及奉献的精神，提...
讲师：王波查看详情
《情绪压力管理》（1天 ） 课时：6H
《情绪压力管理》培训大纲一、课程背景心态影响思想，思想影响行为，行为影响结果，结果影响命运。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，用阳光的心态、合适的方法缓解压力，高情商地对待与工作生活显得尤为重要。本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，回归积极乐观、轻松愉悦对待客户与工作的阳光心态，勇于接受挑战及奉献的精神，提升职业素养。鉴于以上原因，组织本次培训。二、参加人员：想要缓解压力的...
讲师：王波查看详情
《阳光心态与情绪压力管理》 课时：12H
《阳光心态与情绪压力管理》课程大纲----高效营销团队实战教练张朝强老师【课程时间】：2天【课程大纲】：导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引导学员学习好收获最大是自己，引申到工作中...
讲师：张朝强查看详情
《情绪压力管理（两天版）》 课时：12H
情绪压力管理课程背景：生活不止有眼前的“够呛”，还有你三遍都读不懂的诗意，和八杆子都打不着的远方。工作和生活总会在不经意间给你带来惊喜和措手不及。作为职场人的你是否正面临工作的挑战或者是家庭关系的不如意。我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响，如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。在职场中没有人是没有压力...
讲师：彭旭查看详情
导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）一、为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引导学员学习好收获大是自己，引申到工作中，把工作做好收获大是自己，把工作当成是自己的工作去做。二、如何才能学习得更好？1、摆正人生角色2、像运动员...
讲师：张朝强查看详情
《电力员工情绪压力管理》-1天 课时：6H
目录第一部分：认识压力——压力自我诊断技巧2一、电力员工的工作压力与迷惑2二、如何理解外来的压力与内在的压力2第二部分：管理压力的来源2一、压力测试：我们身边的压力来自于哪些方面？2二、主观方面的压力源及应对方法（内源型心理压力）2三、客观方面的压力源及应对方法（外源型心理压力）3四、提升关注力：对问题和事情进行分类3第三部分：管理情绪/行为/身体反应3一、三大反应：情绪的、行为的、身体的3二、情...
讲师：刘雪峰查看详情
《情绪压力管理心理学技巧》课纲 课时：6H
《情绪压力管理心理学技巧》联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，同时，压力也使得员工心态受到负面影响，进而影响到对工作的态度和价值观认知等。企业也越来越重视员工情绪与压力的帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，...
讲师：祁娜查看详情
《银行阳光心态与情绪压力管理》1-2天 课时：12H
《银行阳光心态及压力情绪调节》课程大纲----国际催眠治疗师、心理咨询师张朝强【课程时间】：1-2天【课程特色】：1、可以根据实际需求定制内容、形式。2、培训的形式多样：理论+案例+工具+视频+音乐+互动体验+练习+游戏。不是只局限于枯燥的理论教学，而是寓教于乐，形式丰富，让学员轻松学习，深刻体验，练习强化，掌握调节心态、压力、情绪的自我调节方法及相互调节的方法，甚至在课程现场就能释放一些负面情绪...
讲师：张朝强查看详情
情绪压力缓解与凝聚力提升突破 课时：6H
情绪压力缓解与凝聚力提升突破一、课程背景一个人能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。人们早已知道，人类行为的主要决定因素是情绪，当情绪和理智相互争夺对意志的控制权时，往往是情绪获胜。 ——心理学家斯坦利•琼斯由于组织变革加剧，客户要求提高。工作节奏加快，员工的压力越来越大、过度的员工压力、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的...
讲师：钟明辉查看详情
阳光心态与情绪压力管理课程背景：以阳光积极的心态，正确的处理好工作与生活中的各种压力与情绪问题，直接提高职场人士的工作绩效与职业健康发展。反之，可能会导致职场人士压力过大，情绪低落，影响到工作与生活，甚至产生负面影响。做好职场人士的心态培养，压力与情绪管理，极为重要高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，总看到他人的风景好，殊不知，最好的风景就在自己脚下。...
讲师：李椿雨查看详情
“情绪压力管理”培训方案压力是什么——认识压力1. 怎样知道压力大了？——压力大的行为表现2. 压力值比较：主要生活事件的压力值3. 小测评：测测你当前的压力感受4. 长期不良压力导致的身体问题5. 长期不良压力导致的心理问题6. 压力来了，最忌讳什么？7. 小测评：测测你的压力来源压力为什么存在——接受压力1. 工作中的压力源2. 生活中的压...
讲师：迮继明查看详情
电力员工情绪压力管理-1天 课时：6H
《电力员工情绪压力管理》【课程背景】：电力员工工作压力大，容易情绪化这个问题已经引起电网的日益关注由此引发的疾病是工作效率低下和生产力减弱的一个重要原因，从而造成员工状态下降，员工难以管理，员工流失率大，客户投诉率上升等问题。对于电力员工而言，针对员工进行压力管理方面的指导，不仅可以帮助员工保持健康，有效地提升工作士气，更会对企业的整体绩效产生积极的影响。本课既有一定的理论基础可以作为指导，又注重...
