情绪压力课程体系
《学会情绪压力管理，拥抱精彩和谐人生》员工职场情绪压力管理主讲：荆玉娟老师【课程背景】世界知名办公方案提供商雷格斯公司对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国国内职场人员认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在目前所承受的工作压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”。而压力处理不当带来的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……消极心理体验，压...
讲师：荆玉娟查看详情
《职场高情商—情绪压力管理能力提升》 课时：6H
《职场高情商——情绪压力管理能力提升》【课程背景】高情商不单是擅长待人接物察言观色，更是能做好情绪与压力管理压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：1、中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。2、中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”企业管理应该知道1、员工做...
讲师：赵猛查看详情
《情商管理及情绪压力舒缓》 课时：12H
情商管理及情绪压力舒缓课程背景：当今社会是个压力社会，无论处于什么年龄段，属于哪个岗位，都会感受到来自工作、生活的压力，作为投诉处理人员，感受到的来自客户的压力更是如履薄冰。相应的,因为人类每时每刻都会感到各种各样的情绪，这些情绪将直接影响从业人员的办事效率和人际关系。对于企业的优秀人员来说，为了更好的投入工作，情绪的控制和压力的管理显得尤为重要。本课程注重理论与实际相结合，帮助企业人员学习管理情...
讲师：郑文茵查看详情
WIIFY：引起注意，激发学习动机，描述学习目标；分组：随机方式形成六人小组，选出组长。1、什么是情绪？1.1情绪的产生——ABC模式1.2人类共通的情绪反应和表现1.3如何评价情绪的作用：积极情绪和消极情绪1.4情绪强度与工作绩效的关系：2、什么是压力？2.1量表自评：测测工作压力有多大？2.2觉察：压力和动力下的情绪和身体反应3、情绪压力管理在工作中的运用3.1压力曲线图3.1.1认识个体情绪...
讲师：温语禾查看详情
《情绪压力管理与高情商沟通》 课时：6H
课程名称：《情绪压力管理与高情商沟通》主讲：王沛老师6课时课程背景：当我们整日把情商挂在嘴边，当企业越来越关注员工情绪与压力，我们是否真正理解何为情商？情商又将如何影响我们的工作和生活？情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题，适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。情绪无好坏之分，一般会分为正面情绪、负面情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果...
讲师：王沛查看详情
《赋能职场——情绪压力管理》 课时：12H
赋能职场——情绪压力管理课程背景：当代职场，企业在追求业绩高速增长的同时，更加看重人的价值。所谓视人为人是基于对人性的深深理解与尊重，将人作为核心生产要素去驱动、维护、运营与珍贵。情压管理是人生课题，这不仅关系到职场人的身心健康，工作状态，精神风貌，更是企业高绩效达成，运营效率提升，企业文化共建的必要条件。如果员工的情绪压力不能妥善管理，往往会给企业正常的经营管理带来如下困扰：业绩下达阻力巨大。员...
讲师：刘茗烨查看详情
《情绪压力疏通与阳光心理塑造》 课时：12H
情绪压力疏导与阳光心态塑造课程背景：情绪管理和工作心态激励已经成为Z世纪企业组织中所有员工的主要问题，当今经济压力、工作模式和工作机制容易让学员在工作产生职业倦怠，工作态度消极、工作效率下降、工作处于应付状态，从而大大影响了企业绩效。由于压力、情绪问题，而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。近日，发布《2023集团心理健康状况调研报告》(以下简称《报告...
讲师：崔静静查看详情
《员工情绪压力管理》 课时：6H
《员工情绪压力管理-沉浸式艺术解压》通过最简单的工具,提升个人效能主讲：段雅婕【课程背景】个人能否做好工作，能否与人友好相处20靠智商，80靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重...
讲师：段雅婕查看详情
《职业素养-阳光心态与情绪压力管理》 课时：6H
课程名称：《阳光心态与情绪压力管理》主讲：鹿鸣6课时课程大纲：第一部：认识压力与情绪积极应对第一讲：压力的定义第一步：压力觉察1.检查身体的压力部位2.什么是自我觉察(案例：情绪小测验)3.觉察的练习(音乐冥想)4.每个人都有压力，压力是普遍存在的案例：比尔盖茨和扎克伯格面对压力的不同应对对比第二步：认识压力与情绪压力的定义是了解压力的四大来源压力对人的三大种类案例：压力小测试压力对人的三方面影响...
讲师：鹿鸣查看详情
《做好情绪压力管理，成就幸福卓越人生》管理人员职场情绪压力管理主讲：荆玉娟老师【课程背景】世界知名办公方案提供商雷格斯公司对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国国内职场人员认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在目前所承受的工作压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”，亟需有人为它开出合适的药方。人人对未来充满着迷茫和不确定性，激烈的社会转型和市场竞...
讲师：荆玉娟查看详情
互赖共赢·融知修为——职业化心态与情绪压力管理【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，而且没有长远的目标和计划，缺乏自我激励和压力缓解的技巧和能力。控制不住自己的情绪，甚至不知道压力从何而来。不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。人是企业中最重要的资源，情绪是人的...
讲师：李伟恺查看详情
银行员工职业素养与情绪压力管理 课时：6H
银行员工职业素养与情绪压力管理培训对象：银行员工培训时长：1天（6小时）课程大纲第一单元职业精神与职业心态1.职场新人四道槛2.企业和学校的区别3.学生和职业人的区别4.什么是职业化5.银行员工职业精神的构成要素职业理想职业责任职业技能职业纪律职业形象职业言行职业信誉职业良心6.职业化的6个要求保持理性，拒绝情绪化职业人格＞生活人格有专业的技能有团队精神有敬业精神遵守契约，时刻待命第二单元情绪与压...
讲师：安凤雅查看详情
《拒绝内耗，告别EMO——当好职场“不粘锅”，情绪压力不找我》主讲：粟长风【课程背景】目前，团队中的情绪管理和高效沟通便越发突显其重要性。随着团队扩张，信息和指令的交流传递也会呈几何数向上递增，情绪也更加容易进行传递和感染。如何能尽可能高效传递信息并且让对方理解；如何尽可能避免让个人消极情绪传染和影响整个团队运作，很大程度影响着团队工作效率和创造价值能力。甚至近半数希望转换工作的员工是因为人际关系...
讲师：粟长风查看详情
2022职场高情商——情绪压力管理能力提升 课时：6H
职场高情商——情绪压力管理能力提升【课程背景】高情商不单是擅长待人接物察言观色，更是能做好情绪与压力管理压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”企业管理应该知道员工做不好情压管理就很...
