情绪压力课程体系
情绪压力缓解之快乐生活积极工作-通用版 课时：6H
情绪压力缓解---之快乐生活积极工作课程开发背景:压力情绪压力已经成为现代社会所使用的高频词，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。而身处在大都市的我们，每天都会面临到来自方方面面的压力：工作、家庭、婚姻、恋爱、子女。有压力就会有情绪，情绪会直接影响我们的工作效率、人际关系以及身心的健康。根据国家心理健康研究所研究所得大约11的青少年主要在18岁患抑郁症，并且美国疾病控制和预防中心报道自杀是...
讲师：陈知一查看详情
与压力和情绪和谐相处课程介绍【课程背景】身处职场与社会，节奏、速度、频率越发的“内卷化”。压力和因压力而生的情绪，这一对孪生兄弟无处不在。当我们无法去除的时候，就需要建立一种能力，与压力和情绪和谐相处。特别是职场的各级管理者，上有领导，下带团队，更需要具备优于他人的自我管理的能力。领导力、执行力、凝聚力…这些团队管理中经久不息的热词离不开压力和情绪的管理。【课程对象】职场人士，特别是各级管理者。【...
讲师：杜江查看详情
《情绪压力管理与心态调适》（3小时) 课时：3H
《情绪压力管理与心态调适》讲师：张砾匀1.课程背景作为银行管理人员，要面对业绩的压力，客户对高质量服务要求的压力、管理团队的压力、家庭和健康等压力，如果这些压力管理不好，会严重影响到管理人员的身心健康、工作状态和生活质量。本工作坊带领大家在处理实际案例中，学会管理自己的情绪压力，掌握维护身心健康的技巧。2.课程效益1.掌握情绪管理技巧，避免影响工作和健康；2.掌握压力管理技巧，减少内耗，提升工作效...
讲师：张砾匀查看详情
《疫情下情绪压力管理》 课时：6H
疫情下情绪压力管理讲师：张砾匀【课程背景】“人跟人的区别在于，经历同样的事情，有的人把一切都当作进步的垫脚石，而有的人却被事情所困，失去把控自己生命的主动权”！疫情进入第3个年头，给大家多多少少都带来了焦虑和担忧，影响着大家的心理和生活状态。如何在疫情期间负“疫”前行，沉静下来，调整积极的心态，找到到生活的把控感？本课程教授大家一些切实可行的情绪压力管理技巧，助力学员们从内到外把握焦躁的情绪，安度...
讲师：张砾匀查看详情
《职业女性的情绪压力管理》讲师：张砾匀【课程背景】作为职业女性，面临着比职业男性更多的压力，比如工作压力、家庭压力、健康压力等等；同时女性比男性情感更丰富，所以当面临压力事件时，女性的反应会更强烈一引些。在每年一度的“三八节”来临之际，我们如何成为一名能够管理好情绪压力的职业女性，本讲座带领大家在轻松而专业的授课氛围中，学习情绪压力管理技巧，提升自己的生命质量。【课程目标】掌握情绪和压力管理的方法...
讲师：张砾匀查看详情
《海外员工的情绪压力管理及心理危机干预》 课时：6H
《海外员工的情绪压力管理及危机干预》讲师：张砾匀【课程背景】由于疫情和贸易摩擦的影响，海外员工的人身安全受到一定程度的影响。同时远离祖国，远离家人，跟当地人无法真正融入，孤独、寂寞、担心、焦虑和恐惧是影响员工们身心健康的最大因素。但由于肩负着国家和企业的责任，无法正常回国，会造成很多员工出现多多少少的身心健康问题。如何管理身在海外的情绪和压力？面对一些不良的突发事件，如何及时调整心态，进行危机干预...
讲师：张砾匀查看详情
《员工情绪压力管理及心理辅导》 课时：6H
员工情绪压力管理及心理辅导讲师：张砾匀【课程背景】你有如下现象吗？1.身心疲惫，焦头烂额，烦躁不堪？2.想要好好工作，却提不起精神来？3.各种事情涌来，一不顺就容易发脾气？4.又要工作又要照顾家，真心觉得时间不够用？5.对未来有些焦虑，安全感降低？等等作为职场中人，要完成工作、照顾家庭、维护健康、处理各种人际关系，等等，面临的压力就变得不可避免。对于企业来说，员工工作状态不好，会影响企业的发展和战...
讲师：张砾匀查看详情
海外员工的情绪压力管理及心理危机干预 课时：6H
《海外员工的情绪压力管理及危机干预》讲师：张砾匀课程背景：由于疫情和贸易摩擦的影响，海外员工的人身安全受到一定程度的影响。同时远离祖国，远离家人，跟当地人无法真正融入，孤独、寂寞、担心、焦虑和恐惧是影响员工们身心健康的最大因素。但由于肩负着国家和企业的责任，无法正常回国，会造成很多员工出现多多少少的身心健康问题。如何管理身在海外的情绪和压力？面对一些不良的突发事件，如何及时调整心态，进行危机干预，...
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《沟通和情绪压力管理》 课时：6H
沟通和情绪压力管理讲师：张砾匀【课程背景】：普林斯顿大学对1万份人事档案进行分析，结果：“智慧”、“专业技能”、“经验”只占成功因素的25，其余75取决于良好的人际沟通。但作为人力和多条线人员，在跟员工的沟通中会受到自身和员工情绪和压力的影响，导致工作效率降低，也影响到人力人员的工作状态。如何提升学员跟员工的沟通效率？如何做好自身和员工的情绪压力管理？本课程从沟通和情绪压力管理两个方面入手，带领学...
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《投资人员的情绪压力管理》 课时：6H
投资人员的情绪压力管理讲师：张砾匀【课程背景】1.感觉身心疲惫，提不起精神来？2.事情一不顺就有无名火起？3.感觉总有干不完的活？4.希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？5.希望自己的人生有清晰的意义和目标？6.最近家庭关系不尽如人意？7.晚上入睡困难，精力下降？作为投资人，对投资结果的渴望，以及身处紧张的工作氛围，会造成很多的投资人心理压力极大，甚至会造成一些投资人出现早衰，或者身心健康方面的问题...
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《职业生涯规划、职场沟通、情绪压力管理》 课时：12H
职业规划、职场高效沟通、情绪压力管理讲师：张砾匀【课程收益】了解自己的心智模式与需求掌握改变心智模式的技巧掌握做自己职业规划的技巧掌握情绪和压力的管理技巧【授课方式】注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。问题导向体验反思注重结果【器材要求】投影仪和白板【授课时长】2天，一天6小时【...
讲师：张砾匀查看详情
《职场情绪压力管理》（3小时） 课时：3H
职场情绪压力管理讲师：张砾匀课程背景你有如下现象吗？1.对未来的发展有些迷茫；2．想好好工作，但感觉身心疲惫，提不起精神来；3.事情不顺就容易发脾气；4.感觉孤独和寂寞，不知如何调整；5.事业跟家庭的冲突让自己烦躁；等等疫情进入了第3个年头，对每个人的工作发展和家庭关系都会有不同的影响，也影响着个体的心态。疫情结束不能确定，如何在这种大环境下积极调适心态，让自己的工作和生活进入正轨，已经是影响企业...
讲师：张砾匀查看详情
《职业女性的情绪压力管理》讲师：张砾匀【课程背景】作为职业女性，面临着比职业男性更多的压力，比如工作压力、家庭压力、健康压力等等；同时女性比男性情感更丰富，所以当面临压力事件时，女性的反应会更强烈一引些。在每年一度的“三八节”来临之际，我们如何成为一名能够管理好情绪压力的职业女性，本讲座带领大家在轻松而专业的授课氛围中，学习情绪压力管理技巧，提升自己的生命质量。【课程目标】了解情绪压力的深层原因掌...
讲师：张砾匀查看详情
职业人情绪压力管理 课时：6H
《情绪减压与身心赋能》职业素质课程：职业人情绪压力管理主讲：李文【课程背景】职场抑郁症正在吞食公司医疗费用和用工成本，企业平均要花费70或更多医闻费用治疗员工；全世界大约有1亿2千1百万人受其困扰，它是导致身心疾患的主要原因。基础医疗只能确诊和治疗，抑郁症患者中仅不到25的人可以得到有效治疗。对于压力过大的员工，医疗保险的费用会增加46，职场人的身心疾病会给企业带来相当大的财务损失，身体疾病和精神...
讲师：李文查看详情
绩效与情绪压力应对培训 课时：12H
绩效与情绪压力应对培训讲师：李绘芳绩效与情绪压力应对课程有哪些？绩效与情绪压力应对培训讲师有哪些？绩效与情绪压力应对内训讲师哪位知名？绩效与情绪压力应对方面的培训讲师哪里找？国内知名的绩效与情绪压力应对培训讲师是哪位？欢迎进入知名绩效与情绪压力应对讲师李绘芳老师课程《绩效与情绪压力应对培训》！培训时间：2天培训地点：客户自定课程推荐：主要特点：详细阐述绩效与情绪压力应对的操作精髓案例指导：分析绩效...
