压力管理课程体系
模块：情绪与压力管理全新思维基本目标：树立对情绪与压力系统全面的认识核心理论：l情绪资本新时代l情绪与压力管理全新思维：许氏定律l情绪与压力系统性解决方案第二模块：身体篇---心脏智能基本目标：“快速和谐法”达成生理和谐增加情绪弹性●情绪资本新时代，改变正在发生【互动活动】情绪坐标●情绪与能量●情绪的测量：了解自己的和谐程度●HRV心率变异性曲线与情绪的关联【工具】QuickCoherence快速...
讲师：李冲查看详情
情绪压力管理-陈大伟 课时：6H
情绪压力管理主讲：陈大伟课程目标：1.获得处理情绪的必需步骤及管理情绪的高效方案和技巧2.识别和掌握管理压力的一揽子策略和方法3.拥有平衡而积极的心态，从而更富有效率和幸福感培训时间：1-2天项目大纲要点：第一节：情绪与情商1.情绪从何而来？它在身体的那里？与情绪和压力有关的大脑、神经系统和内分泌系统等工作机理2.情绪的功能为什么一个人会奋不顾身抑或痛不欲生？3.情商和命运愚蠢的聪明人情商小测试及...
讲师：陈立文查看详情
情绪压力管理培训课程 课时：6H
情绪压力管理培训课程主讲：杨庆岚课程背景：随着世界经济的不断市场化和全球化，以及企业竞争不断加剧，企业分工更加专业化、细致化、快速化，对于企业员工和管理人士而言对其工作压力也越来越大，过大的压力导致工作效率低下，决断和执行能力下降，健康的职业心态和良好的情绪压力管理的学习和训练就变得更加重要和紧迫了。态度决定一切，良好的员工情绪与压力调整能力决定企业管理的最终成败的关键。所以这个情绪压力管理和积极...
讲师：杨庆岚查看详情
情绪压力管理培训课程 课时：6H
情绪压力管理培训课程主讲：杨永量课程背景：随着世界经济的不断市场化和全球化，以及企业竞争不断加剧，企业分工更加专业化、细致化、快速化，对于企业员工和管理人士而言对其工作压力也越来越大，过大的压力导致工作效率低下，决断和执行能力下降，健康的职业心态和良好的情绪压力管理的学习和训练就变得更加重要和紧迫了。态度决定一切，良好的员工情绪与压力调整能力决定企业管理的最终成败的关键。所以这个情绪压力管理和积极...
讲师：杨永量查看详情
课程大纲：模块：压力情绪之解读————认识不等于了解第二模块：DISC与压力情绪————了解才能掌控第三模块：压力情绪之管理————化压力为动力第四模块：阳光心态之塑造————态度决定一切课程要点：模块：压力情绪之解读————认识不等于了解Ø压力分析l什么是压力？l压力的来源是那些？l压力人是的负面影响Ø什么是情绪？n情绪来源分析n情绪ABC理论n情绪的负面影响Ø情绪与压力影响n积劳成疾，影响健康...
讲师：王维玲查看详情
Day1一、导语：生活中的压力面面观2互动小游戏：破冰2小组讨论：日常生活的压力来源，如何应对？二、揭开压力的神秘面纱2心理学实验（视频）：观察力2压力的ABC理论2案例讨论：公园座椅，逛街2演练分享：觉察自动化思维2心理学模型：压力应激Stress2压力与工作绩效的关系2压力的三种类型三、人生三部曲之——职场篇2小组讨论：你在为谁工作？2为什么要工作？2你在为谁工作？2如何应对工作？2乐在工作是...
讲师：彭远军查看详情
《EAP项目之压力管理系列――职场减压，提升工作绩效》【主讲：彭远军减压培训师】【课程背景】◆我们的财富在增加，但幸福感却在下降；◆我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；◆我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；◆我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。◆我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！✓过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性...
讲师：彭远军查看详情
《职场提升与压力管理》课程大纲 课时：6H
《职场提升与压力管理》主讲：张文•课时：6学时模块一职场综合提升1.金融行业所需要的职业精神•敬业奉献•脚踏实地的走好每一步•诚信、自律•勇于承担风险•一气呵成的专注•危机意识•“止于至善”•团队精神2.敬业：只有你善待岗位，岗位才能善待你•不怕起点低，就怕境界低•处处以专业的标准要求自己•“差不多”差多了•简单的事情做到最好3.发展：与单位需求挂钩，你才会一日千里•单位只为你的“使用价值”买单•...
讲师：张文查看详情
《情绪与压力管理》 课时：12H
情绪和压力管理课程背景：社会的快速变迁和高速发展，带来更多的心理压力，负面情绪爆棚是很常见的情况。压力过大也严重影响身体的健康，如高血压、心脏病、慢性胃炎等都和情绪密切相关。如果没有做好情绪和压力的管理，个人生活将面临更多的焦虑、抑郁、失眠等问题，与此同时，个人工作也会深受影响，给企业带来更大的风险和损失，包括低工作效率、高离职率、高不满意度等，近几年，员工猝死的新闻屡见不鲜。美国哈里斯民意测验所...
讲师：许君查看详情
压力带来什么？ 目的：引发学员对压力问题的关注，并分析自己面临的压力问题。 压力带来的负面感受 压力带来的消极后果： 影响工作 影响心理健康 影响身体健康 压力诊断测试 压力带来的积极感受和作用 压力与绩效的关系 目的：了解ASP压力曲线，学会驾驭压力获得既有生产力又有幸福感的职业生活。 压力过低对个人和团队绩效的影响 压力过高对个人和团队绩效的影响 ASP压力曲线 ...
讲师：胡八一查看详情
情绪压力管理 课时：12H
情绪压力管理主讲：陈大伟课程目标：1.获得处理情绪的必需步骤及管理情绪的高效方案和技巧2.识别和掌握管理压力的一揽子策略和方法3.拥有平衡而积极的心态，从而更富有效率和幸福感培训时间：1-2天项目大纲要点：第一节：情绪与情商1.情绪从何而来？它在身体的那里？——与情绪和压力有关的大脑、神经系统和内分泌系统等工作机理2.情绪的功能——为什么一个人会奋不顾身抑或痛不欲生？3.情商和命运——“愚蠢”的聪...
讲师：陈立文查看详情
《压力管理与催收技能提升培训》 课时：6H
课程名称：《压力管理与催收技能提升培训》主讲：乐嘉琪老师6课时【课程对象】：催收人员【授课方式】：理论讲解+互动+案例+讨论+训练+情景模拟【课程目标】：通过讲解，案例分享和实践演练，帮助学员第一掌握自我压力管理的方法；第二掌握与同事、领导、客户的基本沟通技巧；第三掌握对逾期账户的管理流程和技巧，同时能够对拖欠账户进行有效的催收，最大限度降低企业的风险损失。【课程大纲】：第一模块：压力与情绪管理第...
讲师：乐嘉琪查看详情
一、认识情绪1、哲学角度看情绪2、宗教角度看情绪3、普通心理学角度看情绪4、行为学角度看情绪5、情绪是什么？——能感知，难控制。二、感受情绪1、听音乐描述你的情绪变化、身体变化、想到了什么？2、中立的世界，不一样的情绪附着3、身体，情绪，思想三者与“我”的关系4、魔法ABC理论三、情绪对我们的影响1、情绪的转移l故事：他是被谁咬了？l情绪在企业中的传递与相互影响l不同情境下的情绪带入是“不职业”的...
讲师：张藤静查看详情
《色彩能量与情绪压力管理》 课时：6H
色彩能量与情绪压力管理讲师：王惠【课程名称】色彩能量与情绪压力管理【课程背景】当今社会，激烈的竞争和快节奏的生活使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。本课程从“压力调适、情绪管理、色彩能量”入手，利...
