压力管理课程体系
《情绪压力管理与高情商沟通》 课时：6H
课程名称：《情绪压力管理与高情商沟通》主讲：王沛老师6课时课程背景：当我们整日把情商挂在嘴边，当企业越来越关注员工情绪与压力，我们是否真正理解何为情商？情商又将如何影响我们的工作和生活？情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题，适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。情绪无好坏之分，一般会分为正面情绪、负面情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果...
讲师：王沛查看详情
情绪与压力管理 课时：6H
情绪与压力管理【课程背景】马车靠马拉动，人靠情绪拉动，防止马失控靠缰绳，防止人的情绪失控靠情商。情绪与压力问题已成为困扰现代人的普遍问题，管控情绪就是管控未来，如何掌控自己的情绪，提高情商，感知他人的情绪、调节他人的情绪是现代职场人士的必修课。做实际工作情商很重要，万贯家财不如薄技在身，练就高情商增强适应社会的能力，与专业知识和技能结合，必定会成为职场的宠儿，社会难得的人才。【授课方式】体验式游戏...
讲师：舒培丽查看详情
《女侠压力管理》 课时：6H
课程名称：《女侠压力管理》主讲：孙天璐老师6课时课程背景：女性的认知方式和男性有很大区别，类似环境中，女性面临的压力源更琐碎、更复杂。而“多变”、“竞争激烈”通常被用来形容当今的时代。随着外部经济环境的变化和企业间竞争的加剧，女性从业者的担子越来越重：➢绩效压力不断增加，任务数量多，要求高，需在不同任务间切换；➢通信技术越来越发达，家庭和工作的界限无法有效地区分；➢各种会议，培训，企业内外部沟通占...
讲师：孙天璐查看详情
《情绪与压力管理》课程大纲 课时：6H
《情绪与压力管理》【课程背景】1、社会节奏越来越快，人们的心理压力也越来越大，客户的要求也越来越高在职场中，我们可以看到不少的员工工作没有激情，每天都在抱怨生活的无奈都在说自己有各种心理压力，比如工作的压力、人际关系的压力、生活成本的压力、家庭关系的压力、情感关系的压力等等2、很多的企业通过物质的奖励来缓解员工的各种心理压力，发现效果并不是很理想。压力造成的不良情绪，就容易让员工工作产生懈怠，离职...
讲师：王丁高查看详情
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》主讲：荆子轩老师【课程背景】大的经济环境不够理想，员工工作时间太长，企业的领导层以及员工都需要一些心理释压，如何能够让大家不仅仅是阿Q精神，而是切实有效的了解自己的情绪来源，进而调整认知，降低负面情绪的产生，是否产生下一步的正向行动是判定一个心态调整方法是否有效的一个重要衡量标准。好的情绪调整课程可以增强员工的心理健康：情绪和压力管理可以帮助员工更好地处理日常工作和生活中的挑战，...
讲师：荆子轩查看详情
课程主要内容：《情绪与压力管理》主讲：周然授课对象：职场各岗位人员授课方式：概念解析+处理方法介绍+演示体验+案例分析，互动式教学。课程大纲/要点：心理健康解析互动体验：心理健康测试压力源与压力时长与压力认知与压力四种行为模式与压力解析社会职场与压力五种心理状态焦虑症症状抑郁症症状强迫症症状心理健康的内涵化解冲突技巧1、问题框架与结果框架化解冲突五要素管理肢体语言倾听比表达更重要提问比建议更有效化...
讲师：周然查看详情
银行服务规范与情绪压力管理（两天，可拆分） 课时：12H
银行服务规范与情绪压力管理课程大纲（两天可拆分）第一天时间课程名称内容纲要实施方法上午08:30-12:00服务规范之我“型”我“素”“礼仪”的由来什么是礼仪？礼者，敬人也！礼仪在不同的年代得到不同的发展为何要学习礼仪外塑形象—对外塑造自己良好的职业形象内强素质—对内增强自身优良的素质增进交往—增进人与人之间的交往礼仪的最高境界入乡随俗是礼仪的最高境界仪容仪表——做个有“面”的人银行人着装规范二、...
讲师：周然查看详情
《有效沟通与情绪压力管理》 课时：12H
《有效沟通与情绪压力管理》主讲老师：黎昌明【课程背景】：人的每一天70的时间是在沟通，30的时间是在工作，但真正有效的沟通仅占20。世界上成功的领导人，成功的企业家都是沟通的高手，沟通是一门语言艺术，只有掌握其奥秘，事业和生活才能有所建树，人际关系才能顺风顺水。无效的沟通，浪费了大量的时间、精力、金钱和各种成本，给企业带来巨大的损失，也会恶化同事间的人际关系，更会阻碍工作的开展，项目的推进，效率的...
讲师：黎昌明查看详情
《情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存》 课时：12H
情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存课程背景：在快节奏的现代生活中，情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量，还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此，重新理解和管理情绪与压力，对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中，管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。中层管理者和基层管理者，作为组织中的关键力量，他们的情绪管理能力和应对压力的策略直接影响到团队的...
