压力管理课程体系
课程大纲：一，引入：一个充满压力的社会二，正确的认识压力a)压力产生原理b)互动：测测你的压力c)正确的看待压力d)压力与情绪的关系三，如何减少压力源a)压力产生模型b)影响压力产生的几个因素c)成为抗压达人四，如何提高情商a)情绪的秘密b)情绪冰山理论c)修正自己的不合理信念d)让自己内心更加强大e)如何控制自己的情绪f)案例研讨五，如何合理减压a)这些减压方法有效吗？b)科学减压的五种方式c)...
讲师：周海博查看详情
《情绪压力管理沙龙》课程目标压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场人士的必修课，也是管理者带领团队应该具备...
讲师：周海博查看详情
天9:00—12:00部分：认知AQ、EQ、IQ、压力、情绪一、情商认知;l情商历史l情商之父：丹尼尔·戈尔曼l情商（EQ）定义二、压力认知;l压力之父：汉斯-塞里l压力的绝对值与相对值l中国社会加深压力的客观因素三、情绪与压力的关系；第二部分：EQ提升一、3Q理解lIQ=智商（科学知识的理解）lEQ=情商（人际关系的运作）卡瑞尔万灵公式：白金三步曲lAQ=逆商（面对挫折、坚持到底）二、如何面对和...
讲师：曹爱宏查看详情
《情绪压力管理工作坊》基层1天版 课时：6H
sup2;课程大纲天9:00—12:00部分：认知AQ、EQ、IQ、压力、情绪一、情商认知;l情商历史l情商之父：丹尼尔·戈尔曼l情商（EQ）定义二、压力认知;l压力之父：汉斯-塞里l压力的绝对值与相对值l中国社会加深压力的客观因素三、情绪与压力的关系；第二部分：EQ提升一、3Q理解lIQ=智商（科学知识的理解）lEQ=情商（人际关系的运作）卡瑞尔万灵公式：白金三步曲lAQ=逆商（面对挫折、坚持到...
讲师：曹爱宏查看详情
新员工员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《新员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助新员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组织中的角色...
讲师：李春媚查看详情
新员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《新员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助新员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组织中的角色...
讲师：李春媚查看详情
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》 课时：6H
《情绪压力管理—EAP员工心理减压与疏导》【课程背景】大量的研究表明企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，相反的，他们成功的秘诀是"情感智慧"：即处理情绪，人际互动和人际沟通的能力。现代成功学表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果说“性格决定命运论”,更准确的表达则为“情商决定命运”，情商就是生产力，情商就是竞争力！心理学一百多年的研究成果表明：人生...
讲师：曹爱宏查看详情
情绪压力管理 课时：6H
情绪压力管理【课程背景】压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失。为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的压力管理问题。企业实施适当的压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保...
讲师：苏鸿志查看详情
《王道情绪与压力管理》 课时：18H
《王道.情绪与压力管理》课程方案【课程背景】当今企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡以及自杀情况出现。情绪不对的时候，很难想象把工作做好！当懂得情绪与压力管理后会极大地提升业绩，从而提升企业效益。【课程对象】公司全员【课程时长】1——3天【课程风格】讲授+案例+视听+实操+研讨+游戏+分享+工具+对话+排列+冥想+PK等【课程大纲】第一篇章认知篇1.揭开压力的面纱1.什么是压...
讲师：王晨琛查看详情
银行员工角色转化与情绪压力管理-1天 课时：6H
《银行员工角色转化与情绪压力管理》课程课程收获•帮助入职半年的员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色•提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。培训形式：理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享10％参加对象入职半年的新员工课程内容一、角色认知与转化•工作的本质•工作与我们的关系•在组...
讲师：李春媚查看详情
《阳光心态-压力管理与调适》1天 课时：6H
《阳光心态--压力管理与调适》课程大纲课程收获←了解心态的重要性，知道什么是阳光心态，以及如何保持阳光心态←认识压力与情绪的真相，从根本上解决带来心理状态问题的不当信念；←掌握处理负面情绪的技巧，学习如何化解压力为动力；←掌握长久保持良好心理状态的方法，掌握提升精力的秘诀，增加抗压韧性课程对象：职场人士，企业各层员工课时：1天，共6小时授课方式讲授、案例分析、讨论、组练习、游戏、角色扮演、心理测验...
讲师：李春媚查看详情
客服人员情绪压力管理 课时：6H
《压力与情绪管理》——《情绪管理课程》【课程收益】◆帮助客服人员认识自我、适应工作。◆使员工保持良好的工作心态、对工作充满激情、传递正能量。◆通过培训使学员明晰人生态度，积极处理个人与企业及社会之间的关系。◆助于企业实现和谐的竞争关系，融洽团队协作。【课程收益】企业客服人员，由于生活和工作各种压力，往往使其工作态和情绪受到负面影响。这些不良心态和情绪会给服务工作造成一系列的问题，比如：工作时冷漠态...
讲师：孙辛查看详情
1天《职场情绪与压力管理》 课时：6H
0-457200-229235218630520242024-3302007426960《职场情绪与压力管理》《职场情绪与压力管理》-806456203950王静400000王静课程大纲-1129030-900430601980167640【课程名称】《职场情绪与压力管理》【课程背景】随着企业内外部环境不断的变化，互联网的兴起，大众创业万众创新的走俏，作为企业的员工内心也经受着巨大的压力。面对激烈...
讲师：王静查看详情
《情绪压力管理—EAP心理减压与疏导工作坊》 课时：6H
《情绪压力管理—EAP心理减压与疏导工作坊》【课程背景】大量的研究表明企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，相反的，他们成功的秘诀是"情感智慧"：即处理情绪，人际互动和人际沟通的能力。现代成功学表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果说“性格决定命运论”,更准确的表达则为“情商决定命运”，情商就是生产力，情商就是竞争力！心理学一百多年的研究成果表明：人...
讲师：曹爱宏查看详情
《情绪和压力管理》-一天版 课时：6H
情绪和压力管理课程背景：“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，工作效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。其实人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。情绪和压力管理课程将使员工掌握正确的方法，提高应对压力和管理情绪的能力。从而提高员工的身...
