时间管理课程体系
目标与时间管理培训 课时：2H
部分目标设计 1.目标设计的思维方法介绍：全脑思维系统思考思维导图 2.全脑思维的四个方面 3.系统思考的五个因素 4.系统思考的结构化分解思路 5.思维导图的的运用思路 6.制定目标的五大原则：SMART原则 7.案例讨论：如何基于公司战略，利用科学的思考方法做目标设计。 分析：目标与时间管理培训案例！ 解析：目标与时间管理内训案例 案例：目标与时间管理课程案例分析！ ...
讲师：谭小芳查看详情
一、认识压力与情绪——自我认知A、客观看待压力带来的负面感受和负面后果1.负面感受2.负面后果压力测试:我的压力指数B.正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验1.积极感受2.快乐体验视频：化压力为动力，赛场上夺冠的精彩一幕。C．做善用压力享受压力的职场达人1.压力与工作绩效关系图：A点、T点、C点2、识别与体验：乏力区、活力区、高压区、危险区3.了解压力感知的个体差异（游戏：压力感知一线牵）4...
讲师：谭小芳查看详情
讲：时间概况 1、什么是时间 2、时间的四个特性 3、时间是如何被消耗的 4、什么时间管理 案例：死神的账单 分析：时间管理培训案例！ 解析：时间管理内训案例 案例：时间管理课程案例分析！ 第二讲：时间的消耗 1、工作缺乏计划 2、工作组织不当 3、时间控制不当 4、整理整顿不当 案例：拖延商数测验 讨论：时间管理经典案例讨论 分组：时间管理培训案例学习指南 ...
讲师：谭小芳查看详情
时间管理与自我管理培训 课时：6H
：时间管理与自我管理技能诊断一、你有时间感吗二、时间管理与自我管理自我诊断法三、时间管理与自我管理评价四、评估你目前的工作实践五、鉴定、分析解决浪费时间因素六、工作时间记录分析：时间管理与自我管理培训案例！解析：时间管理与自我管理内训案例案例：时间管理与自我管理课程案例分析！第二：管好时间，提高效率一、惜时如金二、合理安排时间三、不要浪费时间四、不要让别人浪费你的时间五、找出隐藏的时间六、工作环境...
讲师：谭小芳查看详情
讲：是谁偷走了我们的时间？一、时间是有价值的资本二、掌控自己的时间三、抓住“时间的窃贼” 四、运用思维导图确定目标的 五、明确自己的主要角色 分析：高效时间管理培训案例！ 解析：高效时间管理内训案例 案例：高效时间管理课程案例分析！ 第二讲：高效时间管理的原则 一、制定激励自己的目标 二、目标方法分析 三、行动与训练:制定目标 四、帕累托原理 五、制订书面计划和行动计划 ...
讲师：谭小芳查看详情
公文写作与时间管理 课时：6H
部分：企业公文写作培训课程大纲一、课程内容：企业公文写作二、课程简介：即便不是文字工作者，也会时常碰到文字烦恼。面对领导的要求，往往不知如何下笔？是用请示还是用报告？是用通知还是用函？办公桌上的公文，格式准确吗？行文规范吗？用语得体吗？书本是怎么写的？经验是怎么说的？企业内部又有什么特殊的规定？本课程旨在解决公文写作不规范的问题。三、时间安排：1天，共计6小时四、培训方式：实例讲授小组研讨集体训练...
讲师：谭小芳查看详情
现代公司时间管理重要性培训 课时：6H
一讲诊断：你的时间管理是否出了问题 你是在疲于奔命吗 你是不是经常违背“死期” 你有时间享受生活或跟家人共度美好时光吗 分析：领导者现代公司时间管理重要性培训做什么？ 分析：现代公司时间管理重要性培训内训哪些步骤很重要？ 分析：现代公司时间管理重要性培训培训哪个环节很重要？ 第二讲忙碌是一种必须的选择吗 忙碌究竟是“爱好”，还是真的有必要 有些事情做了不如不做 有些事情可以...
讲师：谭小芳查看详情
【培训大纲】章：孩子拖拉磨蹭的原因与案例分析1、拖拉磨蹭的原因n生理原因拖延n心理原因拖延n行为原因拖延2、孩子拖拉磨蹭的原因与案例分析n案例一：记不住具体几点n解决方法n案例二：做事没有先后顺序n解决方法n案例三：分不清时间长短n解决方法第二章：时间管理过程中，会遇到哪些拦路虎？1、父母的情绪管理n先处理心情，再处理事情n说情绪而不做情绪n事先与孩子沟通，让孩子参与时间管理的决策n情绪管理不佳，...
讲师：何小英查看详情
时间管理技巧与高效工作秘笈 课时：6H
一、培训背景：刚刚入职几年的职场人，慢慢已开始具备企业中坚力量的能力，但每每细致到做计划不知如何按部就班，做决策常常苦恼无法可依，常此下去，即使岗位得以提升，但个人工作上的知识、方法没有进展，势必成为工作中的大障碍。如何更好的胜任你的本职工作，当好上级的好下属，员工的好榜样，请不要迟疑，开始学习科学的高效工作技能！二、课程特色：1、该课程结构严谨，符合成人学习的思维和习惯，从对自我的认知开始，具体...
讲师：谭小芳查看详情
部分:目标管理 讲、目标管理概述（案例分析、模拟演练、头脑风暴） 一、何谓目标管理 二、目标管理五要素 三、我们为什么不愿意设定目标？ 四、目标管理的作用 五、目标管理的六个特征 六、目标VS目的VS计划 分析：目标管理技巧与时间管理培训案例！ 解析：目标管理技巧与时间管理内训案例 案例：目标管理技巧与时间管理课程案例分析！ 第二讲、制定工作总目标（案例分析、模拟演练、头...
讲师：谭小芳查看详情
高效工作与时间管理培训 课时：1H
讲：时间管理的概念1.时间管理小故事2.高效人士与低效人士的时间运用差别3.掌握时间管理是迈向成功的步4.给时间管理赋予定义5.何谓时间管理6.时间管理的元素7.时间管理的关键分析：高效工作与时间管理培训案例！解析：高效工作与时间管理内训案例案例：高效工作与时间管理课程案例分析！第二讲：对时间管理认识与时间资产盘点1.学习时间管理的理由2.时间管理的三种职能3.时间管理的重要性4.走出时间管理的误...
讲师：谭小芳查看详情
单元：树立成功时间管理观 高效时间管理=效能x效率 案例分析——管理的四个区域及效能权重 “指南针时间管理”与“钟表时间管理” “2x5高效时间管理”模型介绍 第二单元：用指南针管理时间效能 效能步——瞄准目标 厘清个人目标3个视角 厘清工作目标的3个思路 效能第二步——区分两种任务 主动性任务 应对性任务 组织3种角色的不同工作侧重 效能第三步——排列优先顺序 效...
讲师：胡斌查看详情
打理你的幸福生活——时间管理 课时：6H
【课程大纲】1认识时间本章目的：l了解时间管理的真谛l检查自己时间管理的状况l认识时间的价值l清楚时间管理缺乏的表现1.1时间的特点l每天的时间都清楚吗？l案例：马经理的一天l时间杀手l时间管理量表1.2时间管理缺乏的表现l做事缺乏计划l组织工作不当l时间控制不够l整理整顿不足l进取意识不强1.3发现时间l时间管理的定义l案例：白芳礼老人、哈佛名言l记录个人时间花费l个人时间管理问题统计2管理时间...
讲师：孙宏伟查看详情
五步速达—时间管理，尽在掌握 课时：12H
五步速达时间管理，尽在掌握主讲：田先一、理解时间――正确认识时间的三个方面1、对时间管理的认识时间的真谛时间的独特性2、时间管理的核心事件控制习惯管理价值管理3、时间是如何被浪费的浪费时间的外在因素浪费时间的内在因素二、规划时间合理分配时间的三个思路1、人生阶段规划青年壮年中年老年2、人生版块规划工作时间学习时间休闲时间交际时间运动时间3、工作时段规划黄金时间商务时间间隙时间三、运用时间提高时间效...
