压力管理课程体系
《职场压力管理》 课时：3H
NLP—职场压力管理讲师：懿轩【课程背景】今社会，企业竞争日益剧烈，企业发展的根本动力就是激活员工积极主动的活力和创造力；员工面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；员工松散，没积极性，对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断，缺乏责任感，遇到问题总是习惯找借口推卸责任。《压力管理课程》中，纪老师会用半天的时间和大家探讨压力的产生、及如何应对...
讲师：懿轩查看详情
一、情商与情绪概述 1、EQ------情商是什么 发现情商 测试：你的情绪稳定吗？ 2、了解自我的情绪 了解自我：天下难的事 找到自己的情绪地图 正确地认识和评价自己 3、管理与激励自我 学会控制情绪 找一个人生的自信罐 测试：你是个乐观的人吗 4、识别他人的情绪 移情-------掌握他人情感的高艺术 了解人的内心组合 5、用情商提高影响力与领导力- 情商与...
讲师：陈春花查看详情
部分压力诊断 培训内容： 工作压力测试 心理压力测试 有压力的症状 情绪警觉程度与表现 压力过重的信号 我焦虑吗？ 我忧郁吗？ 培训方式：自测,讲课,讨论,练习 第二部分压力分析 培训内容： 何谓压力？ 案例一：为什么会有压力 案例二：为什么竟如此反应不同？ 案例三：猴子跳上了 案例四：把命运掌握在客户手里 案例五：三阶段之健康维护 案例六：竞争情境中的压力...
讲师：许伯源查看详情
《管理者的情商打造与压力管理》 课时：6H
管理者的情商打造与压力管理课程背景：现代企业管理之间的竞争不仅仅是技术的竞争，更是人才和团队的竞争，而企业管理者的情商对团队管理至关重要。企业管理者的情商重要性首先表现在企业管理者需要以较高的情商鼓舞士气，带领企业攻克难关，其次表现在高情商管理者有助于企业凝心聚力，打造卓越的团队。职场中情商高的人，容易受到上级同事与客户的喜欢，而这些被人欣赏的倾向又会促进其更加努力的工作，对待生活的态度更加积极，...
讲师：苏洁查看详情
情绪与压力管理【课程背景】在经济发展新常态下，特别是受到持续多年的弥漫全球的新冠疫情的冲击，众多企业出现了不同程度的经济低迷，盈利下降、裁减员工成为度过经营难关的痛苦选择，连阿里、华为、新东方这样的头部企业不能幸免。企业从高层领导到一线员工，无不承载着巨大的工作压力和生活压力，身心疲惫、失眠、健忘、莫名的烦躁以及职业倦怠等等。这些困扰员工的亚健康问题，严重影响到企业运营的稳定性和安全性，并导致人心...
讲师：黄育德查看详情
《情绪与压力管理》 课时：6H
情绪自主，压力减轻《情绪与压力管理》主讲：田彩霞【课程背景】内卷时代，企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡及自杀情况出现，情绪已经成为这个时代最大的隐形杀手。在职场中员工如果无法调节自己的情绪，都会严重影响身心健康，职场关系、家庭关系。你是否遇到以下问题：工作情绪不稳定，士气低落怎么办？时间紧急易焦虑，工作拖延怎么办？工作事务压力大，执行力下降怎么办？失眠健忘易发火，沟通效率...
讲师：田彩霞查看详情
情绪压力管理 课时：12H
情绪压力管理王勍老师心理培训专家/EAP咨询专家课程背景当今中国社会高速发展、快速变革、竞争激烈，中国人面临应对外界巨变的巨大压力。关注外在的习惯却让我们封闭了内在潜能，外在的巨大变化，与内在萎缩的生命力，让现代人付出更大的代价。富士康年轻生命的纷纷离去，让我们更感到我们有必要正视变革对每一个人的冲击，认识生活方式的变迁对进入其中的每一个人造成的压力，我们应该成为与时俱进者，而不能成为牺牲者，怎样...
讲师：王勍查看详情
精力情绪压力管理 课时：6H
精力/情绪/压力管理课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等技术能力，忽略了精力的价值，就像开车，再好的车要到目的地也要看油够不够，刚需不是车的配置，不是推背感加速度，是油料充足带来持久的动力。情绪与情压管理是现代职业人必须具备的一项能力，能否做好工作，能否与同事好相处15靠智商，85靠情商，而所谓情商，其实就是能够处理好情绪，有精力面对压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或...
讲师：孙梵查看详情
《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》 课时：6H
《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》【课程背景】“中国疾病预防控制中心”23年统计：猝死55万，平均每天1500人；焦虑人口1.3亿；抑郁人口9500万，每年大约有28万人自杀，其中40患有抑郁症。所以当今时代，员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性： 现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说：“压力是能力的试金石。”在...
讲师：阎志新查看详情
做情绪的朋友-职场情绪压力管理 课时：6H
做情绪的朋友——职场情绪压力管理【课程简介】当今社会，伴随着很多压力，工作生活中的各种挑战、突发事件，常常给我们带来焦虑、不安、烦躁等情绪。如果不能及时调节情绪状态，会严重影响员工的身心健康、人际关系和工作效率。本课程结合情绪管理与心理学理论，通过体验互动的授课方式，让学员深入体验情绪疏导技巧，帮助学员调节工作中的情绪压力状态，告别焦虑烦躁，活在当下，以更好的状态投入到工作和生活中，提升幸福感！提...
讲师：李悦冉查看详情
《员工情绪压力管理与情境沟通提升》 课时：6H
《员工情绪压力管理与情境沟通提升》主讲：蔡山老师【课程背景】由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大，情绪变得越来浮躁，企业内经常遇到以下问题：为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨？为什么那么多员工每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒？为什么那么多员工工作热情不高，对自己信心不足？为什么内部同事、部门之间不配合，相互推诿、扯皮？为什么我们会感觉到有些人真的...
讲师：蔡山查看详情
情绪与压力管理——化解情绪压力，提升内在生命力量大多数人已经知道，一个人生活的快乐程度主要由其心理的状态决定的；而心态反映在我们经常的具有什么样的情绪、情感、想法；情绪及压力不仅影响自己的感受，影响人际关系，也影响身体健康情绪与压力管理能力反应一个人成熟健康的程度。课程大纲：一、如何认识自己，了解自己的心理状态二、情绪与压力是如何产生的三、发现自己的内在需要、寻找解决的办法四、深入潜意识面对情绪感...
讲师：李瑞彦查看详情
情绪与压力管理-打开身心健康快乐之门 课时：18H
健康心理打开生活快乐之门——情绪与压力管理或许你已经拥有了丰富的物质和可观的事业，但你的内心并没有多少轻松愉悦的感觉？或许你每日积极努力的做事，一心为工作家庭忙碌，但是别人并不领情，你自己也很委屈？或许你不明白，为什么和爱人沟通这么难？为什么对方总不如自己的意？深陷情感困惑之中。或许经常被周围的声音左右，担心害怕别人的议论和眼光？或许你每日紧盯住孩子的行为、功课，对孩子充满期望，唯恐孩子落后于别人...
